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初中体育升学考试项目 1、必考项目：50米 2、选项一（技能类）：立定跳远、掷实心球、篮球运球、排球垫球 3、选项二（能力类）：跳绳、1000米（男）800米（女）仰卧起坐（女）、引体向上（男） 一、50米： 1、测试目的： 测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。 2、场地器材： 50米直线跑道若干条，地面平坦，跑道线要清晰。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。 3、测试方法： 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开始计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后第二位数按非零“0”时则进1，如10.11秒读成10.2秒记录之。 4、注意事项： （1）受试者测试最好穿好运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿订鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 （2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。 （3）如遇风时一律顺风跑。 二、选项一（技能类）： （一）、立定跳远 1、测试目的： 测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。 2、场地器材： 沙坑、丈量尺。沙面应 3、测试方法： 受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以米为单位，保留两位小数。 4、注意事项： （1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。 （2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。 （二）掷实心球 1、测试目的 测试学生的上肢爆发力。 2、场地器材 长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，测试球重2公斤。 3、测试方法 测试者、时受试者站起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人掷三次，记录其中最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。 4、注意事项 保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。 （三）、篮球运球 1、测试目的 测试学生综合身体素质和篮球运球基本技能水平。 2、场地器材 测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆。标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（如下图）。测试器材包括秒表（使用前应进行校正，要求同50米跑）、发令哨、30米卷尺、标志杆10根，篮球若干 5米 3米 3米 3米 3米 3米 起点 终点 1米 3、测试方法 受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每位受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1. 4、注意事项 （1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。 （2）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩；出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖一下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。 （3）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。 （四）排球垫球 1、测试目的 测试学生综合身体素质和排球基本技能水平。