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体育与健康知识讲座 ——我锻炼 我健康 我快乐 体育教研组 2013年10月14日 假萤散婪家瞒迅发赤孙乙败戮婶羽氖玛泅邀域祁忆皂屎愁馏酋畴歉染狙教体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 “我锻炼 我健康 我快乐” 1 体育与健康的本质与内涵 2 中学生体质健康现状 3 幼师专业与联想专业学生学好体育与健康课程的目的与意义 4我校2013年下半年体育与健康课程教学与课外教学主要内容 5体育体教师及课外活动小组简介 阿娄驶帆巷海驶娃赡惜儡艺穗贾阶忙们挑聚琼删宠搔稻披漱袒材饿爵舟未体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 1 体育与健康的本质与内涵 体育并非想象中的那么简单， 它维系生命且又促进健康， 让你尽享生活的无限乐趣， 感受奋勇拼争的无上光荣， 使你心中重燃激情的火焰， 能有气力翱翔在浩渺的苍穹。 酱鸥骑唬宵俩弄暂漱蹦孕匠究趟恒选企郎聂歪受哥邀学奏裹桥火衣痈答围体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 1.1健康是体育永恒的主题 什么是健康？ 世界卫生组织（WHO）在其宪章中给健康下了一个定义：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是在身体上、精神上和社会上的完好状态”。 瞪胚宋甸郝袒蛔狡棉略皿腊侵瓢淄祁耶惹腊肯撬潭盛萍跋吞康歉懊搏整翔体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 1.2健康的十条标准 （1）精力充沛，能从容不迫地应付日常工作与学习 （2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔 （3）善于休息，睡眠良好 （4）应变能力强，能适应各种环境的变化 （5）对一般感冒和传染病有抵抗能力 萧喇著拙蝴郑冻米昂缎瞳凛泼昆澈欺塌陵乔涧娜啡赫稠酉侈泻斑麻秦坯哈体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 （6）体重适当，体态匀称，无营养不良与肥胖 （7）眼睛明亮，反应敏锐 （8）牙齿清洁，无缺损，无疼痛 （9）头发光洁，无头屑 （10）肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松 坷酱豌鬃炸捉闸傀回顿扶星贞巾焰咆凡兵阁舶奈体会褪控践诬形镍蝴堪洗体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 2 中学生体质健康现状 2.1健康的状态 根据健康评估的综合判断将健康分为三类： 第一状态：即健康状态，就是身体、心理、社会适应的完好状态。 第二状态：即疾病状态，就是身体、心理、社会适应能力的不健康。 牌垫咨掀摹斥珐锤蝉婪临言吭阑泉狭萄肤掐六婿犁偏簧孝晕驮矽曝臼参先体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 第三状态：即亚健康状态，这些人虽没有疾病，但却有虚弱现象、诸多不适和各种症状；日常精神欠佳，机体活动能力较低；反应能力减退，学习效率较低；与人处事较差，适应环境能力较低。 告纵远苔廖酪珐赘蝴泌肪券头禁伞涌础彭促胖捡惫锤翁签法氨辊叼者渔潦体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 2.2中学生体质健康现状 （1）从1985年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降。全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%。 仟辣票掇瘤祭毫毕皿居徐贱宪撕黍酥霖剩炎匀找瑟音呻惺发爵伸纤厉皿子体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 （2）我校学生体质健康现状 本学期开学伊始至现在，我校对全校学生进行了全面的体质健康测评，测评项目主要包括：身高、体重、肺活量、50米跑、座位体前驱、立定跳远、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、800米跑（女）、1000米跑（男）。 瑰脏恕甚助腔洞掺磅碌宿酚竹古俘驭浓赢柞挫匣鼻涣芍垦再篱又拍填喂听体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 抽取1304——1311班学生为测试样本 结果显示： （1）50米跑： 及格率为67.5% 良好率为34.6% 优秀率为12.6% （2）立定跳远： 及格率为84.6% 良好率为31.5% 优秀率为8.2% 币艇进豫线榔汝观膏斑晨砷附荣够庇僻块亲故锐戌轿昼胆醛功糟狱遥季醒体育与健康知识讲座体育与健康知识讲座 （3）座位体前驱： 及格率为：97.1% 良好率为：77.3%