牙齿清洁也得有个分寸.PDFVIP

静脉曲张 小心烂腿 一抹见“笑” 静脉曲张早期往往不被重视，患处青 筋凸起，蚯蚓团状，继而出现酸、胀、麻、凉 等症状， 中期出现下肢养分供应不足，导 致皮肤紫黑、变色、粗糙、瘙痒等，后期出 现足部坏疽、溃疡、烂腿甚至截肢。 手术、 注射和常规口服往往都不能彻底解决根 本问题。 “脉肤平凝胶”是根据怀药经典验方 “地黄膏” 结合现代医学科技精制而成， 独含的血栓溶解酶能强力化解血栓、修 复受损静脉瓣膜、迅速恢复血液回流，静 脉曲张、脉管炎、老烂腿均可放心使用； 独特的外用涂抹方法，无需手术，简单方 便，一般一个疗程，中、重度 2-3 疗程； 不打针、 不吃药、 轻松一抹告别静脉曲 张，褥疮及糖尿病足、脉管炎引起的顽固 性皮肤性溃烂。 买 5赠一，买 10赠 4 康复热线：0931—8186661 省内免费送货，货到付款。 教儿童刷牙的三个阶段 第一阶段： 当宝宝开始长第一颗牙 的时候， 也就是大约从六个月开始就要 给宝宝“刷牙”了。 当然这里所说的刷牙 并不使用牙刷， 而是父母用干净的纱布 包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口 腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口 腔护理方法一般要持续到幼儿两岁半， 此时口腔中的乳牙才全部萌出。 第二阶段：从两岁半开始，父母应替 幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚 两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌 握正确的刷牙方法。因为这个时期的幼儿 已有一定的理解、表达能力，只要家长循 循善诱，由浅入深地耐心指导，相信幼儿 掌握正确的刷牙方法并不是件难事。 第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半 年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作 了。 但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性 和自觉性， 家长平时还要起监督指导作 用， 使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这 样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。 （阎韵竹） 牙齿清洁 也得有个分寸 滥用牙签 频繁洗牙危害多 不当洗牙会导致牙齿首创 洗牙的确可以令长期形成的污垢去掉，但是如果频繁洗牙，在冲掉牙龈下牙 石的同时，也会形成创口，这样的创口大约在 1-2 个星期才能真正愈合。 如果创 口未完全愈合时再受创，会导致牙龈炎，无法保护好牙根，从而导致牙齿不牢固。 正确的洗牙做法是，每 6 个月到一年洗一次牙。 同时洗牙后要注意做抛光处理， 否则清理牙石后制造的“凌乱现场”反而更有利于细菌滋生。 饭后牙签使用不当危害多 很多人都认为，单靠刷牙无法将牙齿内的残留物完全去除掉，所以在吃饭后 都会用牙签努力地将牙缝间清理一番。 其实这样做不仅会伤害到牙龈的完整性， 而且会导致牙齿萎缩甚至牙周炎。 除此之外，经常用牙签还容易加大牙齿间的缝 隙，增加牙齿松动的可能性。 所以，请将你的爱牙装备升级成牙线，并在每次用餐 后用清水漱口 1分钟。 这样做同样可以达到清理牙齿残留物的效果，而且，减少 了牙齿表面不必要的牺牲和损失。 餐后十分钟是最佳刷牙时间 一般来说，吃完食物后的 10 分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的 pH 值由 6.8 降到 4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就 会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。 此外，在对牙刷毛的选择中，最好使用表面光洁度好、粗细适中，因为细了易 变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好。 本报记者 阎韵竹 定期都会去诊所保养牙齿，为什么 牙齿还是会出现问题呢？这可能是因为 对于牙齿的“过度”爱护，虽然洗牙可以 去掉长期形成的污垢，但是如果频繁洗 牙，其副作用也显而易见。其实，想要牙 齿健康， 只要在吃完食物后的 10 分钟 进行清洁最好，因为这个时间才是牙齿 保健的关键时期。 给牙齿按摩促进牙健康 传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈，每 天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩二十次， 能促进牙体和牙周组织血液循环。同时在洗 脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟 及牙周袋分泌物， 可改善牙龈内血液循环， 提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。 同时要去除不良的生活习惯，戒烟、限 酒、不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残 根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体， 以避免慢性不良刺激。 优质牙刷的外观标准 除了保护牙齿的意识，清洁牙齿的工具 也很重要。 优质的牙刷就是很重要的一环。 优质牙刷一般刷头短而窄， 刷柄扁而直，刷 面平而齐。 板状大头牙刷最好不要使用，因 为市场上的一些板状牙刷头大而宽、刷毛满 而密、毛束间距很小，虽然价格比较便宜，但 是使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈 造成一定的损伤， 如导致牙齿的楔状缺损、 牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。 此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙， 时间久了， 滞留在口腔后部的食物残渣就 会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙 齿。 由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并