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大学生心理困境的成因与疏解研究 　　摘 要：大学生心理健康教育工作是各高校学生思想政治教育工作的重点，随着新媒体的崛起，网络成瘾成为影响大学生心理健康又一不可忽略的因素。该文从以下三个方面进行了详细的阐述，大学生心理困境的现状表现，分析其心理困境产生的原因，并对这些成因分别提出相应的解决措施。 　　关键词：大学生；心理困境；成因；疏解 　　中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1008-4428（2016）11-117 -03 　　最富有朝气、最充满活力、最活跃、最敏感的知识所有者非大学生莫属，他们也是最能敏锐地感受到各种变化冲击的人。大学阶段是一个人人格发展、人生观、价值观、世界观形成的关键时期，大学生面临着人生一系列重大的决定，如情感、人际关系、毕业就业、学习压力等等。但由于其身心发展尚未成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，再加上新媒体的崛起，网络成瘾已经成为不可忽视的重要因素，而这些非常容易导致大学生产生强烈的心理冲突，也因为对心理健康知识认识不足进而产生心理问题，如果没有及时排解甚至会演变成心理障碍或心理疾病。而当前社会的快速发展，更是对当前大学生提出了更高的要求与更高的标准，面对这样的情况，很多大学生都出现了程度不同的心理问题，能否处理好这些问题，直接影响大学生的成长与发展。 　　一、大学生心理困境的现状表现 　　（一）适应新环境能力较差 　　适应是一项最基本的心理健康标志，更是大学生应该具备的心理素质。从表面上看，由高中升入大学，只是从一种生活环境变迁到另外一种生活环境，实际上就是心理学上的适应过程。人只有在不断地调整自己，适应周围环境变化的过程中才能实现个人的成长。 　　现如今的大学生正是思想最活跃、最开放的90后们，他们标榜着自己以改造社会为己任，对于最基本的应该先从适应社会开始的意识却并不具备，尤其是当自己的要求与现实社会环境出现冲突的时候，往往产生不安、不满的情绪，有些甚至容易走向极端，造成严重后果。对新环境的不适应，往往容易产生较多的心理问题。 　　（二）手机网络成瘾现象严重 　　如今，网络成瘾已不单单指网络游戏成瘾，手机APP的快速发展，如微信聊天、朋友圈的不断刷屏导致一大部分大学生时时刻刻都离不开手机，“手不离机，机不离手”的现象非常普遍。各个高校针对手机扰乱课堂秩序现象，启用了手机袋，虽然在一定程度上可以改善大学生手机成瘾现象，但是仍有一部分同学通过购买手机模型、备用机等来蒙混过关，企图掩盖携带手机的事实。即便有些同学上交了手机，但是上课时摸不到、看不见手机，整节课如坐针毡，焦虑现象十分明显。前不久，浙江一高校学生在上课时间玩手机，任课教师发现后，将手机扔出窗外，被新闻媒体报道后，引起了社会的热烈讨论。从这一事例中不难看出，大学生手机网络成瘾现象非常严重。 　　（三）人际交往关系不和谐 　　诚如手机网络成瘾现象所说，大学生的主要人际交往都通过手机网络聊天工具进行，离开了手机就不会与人进行正常的交流与沟通。同宿舍的同学需要什么不是直接交流而是通过手机QQ或者微信留言给对方，哪怕就是在隔壁，一句话的事情。出现这样的情况，不得不说是教育的失败。通过大量的研究表明，人的心理问题的产生很多就是由人际交往不和谐造成的。合理利用网络进行交流是必要的，但是如果过分依赖网络交流是远远不行的。一旦出现突发状况，根本无从解决，从而产生诸多的心理情结，不加以干预很容易造成心理问题。 　　（四）是非判断能力欠缺 　　很多大学生在面临实际问题时，常常表现为束手无策、无法应对、敏感焦虑或人云亦云等现象，缺乏对是非问题的判断能力。有些学生不敢在现实生活中予以辩驳讨论，而是到网络上发表一些一吐为快的过激言论，有些时候甚至造成以讹传讹而不自知，长此以往，不仅不利于我们对学生的教育，更会造成学生价值观、人生观、世界观的扭曲，引发众多心理健康问题。 　　二、大学生心理困境的成因探析 　　（一）社会因素 　　随着社会竞争的日益激烈，科技进步的快速发展，社会对人提出了更高的要求，不但要具备过硬的专业知识与技能，更要具备良好的心理素质。心理素质水平往往成为各大企业关注的第一要素，很多毕业生进入企业面试都会接受心理知识方面的测试，而社会竞争对高校大学生们提出的更高要求，往往会使他们在校期间就产生过分的焦虑现象。面对纷繁复杂的外部环境，由于缺乏更多的辨别能力，情绪上很容易产生冲动行为，甚至出现一些过激行为。每年在临毕业前夕，各个高校都会出现一些学生因为找工作、撰写毕业论文等过程中遇到的困难而无法承受一定的心理压力产生偏激行为。 　　（二）学校因素 　　目前，国内的教育环境依然是应试教育，各个学校评价学生好坏的标准依然看学习成绩，这就造成学校在培养人才的过程中过分地看中学习成绩，而忽