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少排废气
提倡使用清洁能源
发展公共交通
控制生活污染
注意农业农村污染;1.戴口罩
N95型口罩，可防9种防颗粒物，过滤效率达到95%。
pm2.5口罩，口罩面料采用的能杀灭连抗生素都无法杀灭的“超级细菌”的康纶纤维。;2.减少户外锻炼
少出门，适度减少运动量与运动强度。锻炼的时间：选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行
锻炼的地点：树多草??的地方
;3.别抽烟了
卷烟在不完全燃烧的情况下会产生很多微小的颗粒物，悬浮在空气中，有害物质就附着在这些细颗粒物上。
这些颗粒绝大部分直径只有1微米左右，属于PM2.5的范畴。;4.进入室内必做三件事
洗脸、漱口、清理鼻腔。;洗脸：最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
漱口：目的是清除附着在口腔的脏东西。
清理鼻腔：（最关键 ） 洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。;5.关闭门窗;6.注意饮食
保持科学的生活规律。
避免过度劳累。
多饮水，饮食清淡。
多吃些豆腐、牛奶等食品。
必要时要补充维生素Ｄ。;7.行车走路要倍加小心
能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。;;
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