(III)动作分析.doc

PAGE  PAGE 1 體育(香港中學文憑) 體育 (香港中學文憑) 第三部分：動作分析  香港特別行政區政府 教育局 課程發展處 體育組 2015a 目錄頁數學習目標2詞彙3基要概念和理論基本力學概念 人體動作的類別 表現分析：步驟和指引5 11 15探究活動舉隅20教師參考資料28學生參考資料29相關網址30 PAGE 31 體育(香港中學文憑) 第三部分：動作分析 學習目標 本部分與物理科的學習內容有聯繫，涵蓋身體活動的基本原理，旨在引導學生明白身體活動的科學基礎，並將所學知識結合已掌握的心理技能（第七部分），提升在體育、運動及康樂方面的表現或參與相關活動的興趣（第十部分）。學習本部分對加強理解運動創傷的成因（第六部分）亦有裨益。 預期學習成果：學生將能夠 舉例說明牛頓運動定律的內容和意義； 運用槓桿原理改善動作表現； 在分析動作表現時，指出肌骨系統中不同類別的動作，認識身體動作的三種活動平面；以及 運用簡單的測量方法，探究生物力學的一些基本原理。 詞彙 用語解釋加速度Acceleration物體速度隨時間的變化率。骨連結Articulating bones由纖維化結締組織連接兩塊骨骼形成的結構。生物力學Biomechanics /Kinesiology運用力學知識及方法，分析人體結構和功能的一門學問。向心收縮Concentric contraction肌肉收縮時，肌肉縮短而產生身體動作。位移Displacement物體在位置上改變的淨距離。距離Distance物體移動路線的總長度。離心收縮Eccentric contraction肌肉收縮時，肌肉因承受負荷而被拉長。力Force用於物體或人體的「推」、「拉」動作，可引致靜止的物體移動，或使物體加速或減速，或改變移動方向。 改變物體的運動狀態，使物體速度改變 ，包括速率和運動方向的改變。重力Gravity宇宙間所有物體的相互引力。很多時，是指地心對地球表面物體的引力。慣性Inertia除非受到外力作用，迫使物體改變其狀態，否則物體會趨於保持靜止或向同一方向作勻速直線運動。等長收縮Isometric contraction肌肉收縮時，沒有產生動作，肌肉長度沒有改變。 詞彙 用語解釋旋外Lateral rotation關節的轉動軸向遠離身體中線的方向旋轉。量值Magnitude數值或體積的相對大小。旋內Medial rotation向靠近身體中線的方向旋轉；與旋外方向相反。力矩Moment of a force是力繞一軸心所產生的轉動效果的測量。牛頓Newton力的單位。 1牛頓 (N) 的力使到1千克質量的物體產生1米/秒2的加速度 (1 N = 1 kg?ms?2)。動作的定性分析Qualitative approach for studying movement不依賴數據資料描述動作的特徵和效果；例如探究動作在各個階段的形態、過程中牽涉的關節和肌肉、肌肉收縮類型等。動作的定量分析Quantitative approach for studying movement以數據資料說明動作的特徵和效果；例如探究動作的關節活動範圍、速度、角度、張力等。標量Scalar只有大小 (或量值) 而不涉及方向的物理量。例如質量、體積、時間等。速率Speed物體移動的距離除以物體走完這段距離所需的時間。矢量Vector同時具有大小 (或量值) 和方向的物理量。例如力、位移、速度等。速度Velocity物體位移隨時間的變化率。基要概念和理論 基本力學概念 牛頓運動定律 見本節的第(v)段。 運動 (Motion) 在力學中談及的「運動」是指物體在空間的相對位置出現變化。它可以利用速度、加速度、位移和時間來描述。 速度 (Velocity) 是物體位移隨時間的變化率。速率是標量(Scalar)，不反映方向性；而速度則是矢量(Vector)，具有量值(Magnitude)和方向性(Direction)，可以利用下列公式計算： 速度 　＝位移所需時間加速度 (Acceleration) 是在特定時間內速度的變化。