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医药科普知识500题 健康—亚健康—疾病 001　什么是健康？ 世界卫生组织(WHO)关于健康的定义是：健康是在躯体、精神和社会适应方面的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。也就是说，一个人在躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康四个方面都健全，才是完全健康的人。 002　何谓亚健康？ 亚健康是上世纪八十年代提出的一个新概念，是指处于健康和疾病之间的过渡状态，虽未得病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种病症的高危倾向的人群的身体状态。目前认为：亚健康的范围很广，躯体上、心理上的不适应感，在相当长时期内难以确诊是哪种疾病，均可概括在其中，这一人群数量相当大。 003　亚健康的十种典型表现 心神不安，惊悸少眠；出汗津津，经常感冒； 舌赤苔垢，口苦便燥；面色有滞，目围灰暗； 四肢发胀，目下卧蚕；指甲成象，变化异常； 潮前胸胀，乳生结节；口吐粘物，呃逆胀满； 体温异常，倦怠无力；视力模糊，头胀头疼。 004　健康人生、寿命和主要死亡病因 　　寿命是衡量人类健康的主要指标，我国人均寿命已超过70岁，而据医学专家预测，人类预期寿命110～120岁。那么，什么原因造成如此大的差距呢？原因是很复杂的，当然疾病是其中最重要的因素。我国2006年统计：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤及中毒、内分泌疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病和精神障碍等十种疾病占整个死亡率的90.4%，其中前三位疾病占62.1%。而造成这三种疾病的因素中，大多与生活环境和生活习惯有关：如环境污染、吸烟、酗酒、高盐、高脂肪饮食、肥胖、缺乏运动、精神紧张等有关。因此，健康人生必须重视这些影响健康的有害因素。 005　健康行动，从现在做起 　　2007年卫生部疾病预防控制局等单位发起“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动。以“我行动，我健康，我快乐”为口号，倡导“每日一万步，吃动两平衡（合理膳食、适量运动），健康一辈子”的理念，即一、二、一行动。调动广大人民群众的积极性，自觉采取健康的生活方式，提高健康素质，追求健康。务必做到“戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心情愉快”。 内　科 006　什么叫血压？什么叫高血压？ 　　血压通常指动脉血压，是由血流对动脉管壁产生的侧压力。影响血压的主要因素有：左心室收缩力、动脉管壁弹性与张力、血容量等。 　　什么叫高血压？根据WHO规定，成人正常血压值为：收缩压等于或小于120毫米汞柱，舒张压等于或小于80毫米汞柱。若是收缩压等于或大于140毫米汞柱或（和）舒张压等于或大于90毫米汞柱，即为高血压。 007　高血压如何分类？ 　　高血压分为原发性高血压（又称高血压病）与继发性高血压（又称症状性高血压）两类。通常所说的高血压即原发性高血压（高血压病），约占高血压的95%。而继发性高血压是指某些疾病（如肾炎、妊娠毒血症、甲亢等）出现的高血压，仅占高血压的5%左右。 008　高血压如何分级？ 　　《中国高血压防治指南（2005年）》（以下简称“指南”）将高血压分级如下： 血压水平的定义和分级 009　引起高血压的原因是什么？ 　　引起高血压的确切原因尚不清楚。目前，国内外学者的共识是，高血压是一种由遗传因素与环境等诸多因素共同作用而引起的多基因遗传性疾病。与无高血压家庭史比较，双亲一方有高血压者的高血压患病率高1.5倍，双亲均有高血压者，则高2～3倍。 010　高血压发病的危险因素有哪些？ 　　“指南”指出，国际公认的高血压发病的危险因素是：超重、高盐膳食及中度以上饮酒。我国流行病学调查也证实这三大因素与高血压发病显著相关，但又各有其特点。我国成人正常体重指数（BMI＝Kg/m2)为19～24。BMI≥24为超重，≥28为肥胖。有统计分析表明，BMI≥24者患高血压的危险是体重正常者的3～4倍，患糖尿病是体重正常者的2～3倍。按每周至少饮酒一次计算，我国中年男性饮酒率为30～66%，女性为2～7%。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发病危险增加40%。膳食钠盐摄入量与血压水平呈显著相关性。北方人群（盐摄入量12～18克/天/人）血压水平高于南方人群（盐摄入量7～8克/天/人）。“指南”还指出，心血管病发生的其它危险因素：年龄、性别、血脂异常、糖尿病、缺少体力活动等。 011　高血压有什么危害？ 　　“指南”指出，高血压是脑卒中（中风）和冠心病的独立因素。收缩压每升高10毫米汞柱，脑卒中发生的危险增加49%，舒张压每升高10毫米汞柱，脑卒中增加46%。收缩压140～149毫米汞柱者冠心病相对危险增加1.3倍；有高血压病史者的心力衰竭危险比无高血压者高6倍。 0