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要树立正确的职业理想。※ 正确进行自我分析 和职业分析。自身现状分析 避免盲目追求，正确认识自我 构建合理的知识结构 专 业知识的提升 我们需要具备的是扎 实的专业基础，这是最基本的 社会适应能力 良好的心理素质 正确的择业心态 重要的是工作能力 经验 综合素质的提 升 口才的提升 除专业知识以外的特殊技能 沟通，组织能力，观察能力的提升 钻研能力 （论文）提升 他方面技能的提升 具体方案实施 大学作为大学生职业生涯规划的第一站，起着至 关重要的作用。首先，要树立正确的职业理想。 大学生一旦确定自己的理想职业，就会依据职业 目标规划自己的学习和实践，并为获得理想的职 业积极准备相关事宜。其次，正确进行自我分析 和职业分析。自我分析即通过科学认知的方法和 手段，对自己的兴趣、气质、性格和能力等进行 全面分析，认识自己的优势与???长、劣势与不 足。职业分析是指在进行职业生涯规划时，充分 考虑职业的区域性、行业性和岗位性等特性，比 如职业所在的行业现状和发展前景，职业岗位对 求职者要求的自身素质和能力的要求等。第三， 构建合理的知识结构。要根据职业和社会发展的 具体要求，将已有知识科学地重组，构建合理的 知识结构，最大限度的发挥知识的整体效能。第 四，培养职业需要的是能力。除了构建合理的知 识结构外，还需具备从事本行业岗位的基本能力 和专业能力。大学生只有将合理的知识结构和适 用社会需要的各种能力同意起来，才能立于不败 之地。 从具体实施来看，职业生涯规划应从大一做 起，并根据自己的长期目标，在不同阶段采取不 同的行动计划。比如，一年级为试探期，这一时 期要初步了解职业，特别是自己未来希望从事的 职业或自己所学专业对口的职业，但由于学习任 务繁重，不宜过多参加实践活动;二年级为定向 期，要通过参加各种社会活动，锻炼自己的实际 工作能力，最好在课余时间寻求与自己未来职业 或本专业有关的工作进行社会实践，以检验自己 的知识和技能，并根据个人兴趣与能力修订和调 整职业生涯规划设计;三年级为冲刺期，在加强专 业学习、寻求工作和准备考研的同时，把目标锁 定在与实现自己的目标有关的各种信息上;四年级 为分化期，大部分学生对自己的出路有了明确的 目标，这时可对前三年的准备做一个总结：检验 已确定的职业目标是否明确，准备是否充分，对 存在的问题进行必要的修补。 社会适应能力：提升就业能力的关键 学校和社会是有差距的，其运行规则和社会 的运行规则有很大不同。这种环境的隔离，往往 使得“象牙塔”里的大学生对社会的看法趋于简单 化、片面化和理想化。一些企业对应届毕业生表 示出冷淡，其中一个重要原因就是刚毕业的大学 生缺乏工作经历与生活经验，角色转换慢，适应 过程长。他们在挑选和录用大学毕业生时，同等 条件下，往往优先考虑那些参加过社会实践，具 有一定组织管理能力的毕业生。这就需要大学生 在就业前就注重培养自身适应社会、融入社会的 能力。 借助社会实践平台，可以提高大学生的组织 管理能力、心理承受能力、人际交往能力和应变 能力等。此外，还可以使他们了解到就业环境、 政策和形势等，有利于他们找到与自己的知识水 平、性格特征和能力素质等相匹配的职业。 适者生存，生存是为了发展。对社会和环境 的适应应该是积极主动的，而不是消极的等待和 却步。大学生只有具备较强的社会适应能力，走 入社会后才能缩短自己的适应期，充分发挥自己 的聪明才智。因此，在不影响专业知识学习的基 础上，大胆走向社会、参与包括兼职在内的社会 活动是大学生提升自身就业能力和尽快适应社会 的有效途径。 良好的心理素质：提升就业能力的根本 近年来，在我们大学生身边经常发生一些难 以置信的事情：马家爵一怒之下砍死自己的室 友，起因竟是打牌这样的小事，几句争执、一场 误解便上演了一出震惊全国的恶性杀人案件;大学 生自杀、虐待动物事件也时有发生。这不得不引 起我们的警惕：大学生的心理健康需要关注!在现 实生活中，面对升学的压力和父母的期望，无数 学子承受着巨大的心理压力，却没有受到社会的 重视，因此才有了“马家爵”，“涌现”出为数众多的 高分低能者。大学生不仅承担着建设祖国的重 任，更是社会的中流砥柱，他们的素质体现着一 个社会综合素质的高低。而当代大学生在求学期 间，只注重专业知识、忽视心理素质的情况，使 一些人在面对困惑或逆境时，总是表现出一脸的 茫然，影响到自己的择业选择。尤其在求职过程 中有些学生一旦遭遇失败，便一蹶不振，这也是 大学生就业难的原因之一。因此，大学生在求学 过程中应注意提高心理素质，尤其是在日常生活 中锻炼自己坚韧不拔的性格;在求职中，充分了解 就业信息，沉着、冷静应对所遇到的困难，用积 极的心态扫除成功路上的障碍，直到达到胜利的 彼岸。 正确的择业心态