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健身房里的新玩意 　　祝贺 　　壹季体能创始人。从2014年年初创建壹季体能开始，至今已经在北京、南京开设四家分店，在传统健身房行业陷入了激烈的价格战时，壹季体能在两年内借助跑步热潮的东风快速发展，截至2015年底总计会员超过2000人，在全国各大跑步赛事中，都少不了壹季体能教练和会员的身影。 　　无论是如日中天的北京The North Face100比赛的热身舞台上，还是周末奥森的活动广场上，从ISPO展会的跑步专区，到深夜百公里越野赛的补给站，到处都可以看到壹季体能工作人员活跃的身影，现如今壹季体能已经成为多项赛事的指定训练营。两年之内在北京、南京开设了四家分店，拥有2000名会员的规模，这样的快速发展离不开创始人祝贺的厚积薄发。 　　祝贺，一个地道的北京80后大男孩，阳光般的笑容始终挂在脸上，健硕的体格给人强烈的信赖感。甚至摄影师给他拍照希望他严肃一些时，他还需要揉揉脸才能找到装酷的感觉。 　　 　　祝贺和大多数北京孩子一样，从小热爱踢球，梦想成为一名足球运动员。在初中期间准备少年足球赛百队杯时，他因为意外导致腿部骨折，足足在家养了三个多月。这之后祝贺慢慢走上了健美健身的道路。毕业后他进入一家健身房工作，从前台、会籍顾问的工作做起，一路做到了健身教练。祝贺承认他现在的销售口才便是在早期的工作中磨练出来的。 　　几年后他凭借踏实肯干的作风，与朋友合伙开了健身房，生意做得红红火火，甚至还开了分店。直到2008年后传统健身房行业价格战日益激烈，利润逐渐下降。此时的祝贺面对传统健身行业的颓势，开始重新思考未来的方向。与此同时，2008年前后国内跑步运动尚未形成风气，热衷马拉松和越野跑的爱好者也不多。就在这时，祝贺开始接触马拉松，在参与的同时结识了一批国内早期的跑步狂热分子。他们一起参赛一起训练，渐渐地祝贺发现针对跑步、尤其是越野跑的专项体能训练极度缺乏，大家还处在盲目训练的状态。祝贺便邀请跑友来到他的健身房，带领大家进行一些相对专业的体能训练。几节免费的公开课在当时的跑友圈中反响热烈。 　　这让祝贺认识到专项体能训练中蕴藏的巨大商机和市场需求。于是在这之后的几年，祝贺有意识地深入学习针对各种运动的体能训练方法。他不惜高价参加各种培训，考取专业培训机构证书。这一段时间的蛰伏，成为了祝贺创办壹季体能的基石。 　　2014年初，祝贺和他的团队从国外引进了许多先进的训练方法和设备，例如壶铃、TRX、药球，以全新的面貌呈现在大家面前。这些健身房里的新玩意一下子就吸引了一批跑者的目光。它们区别于传统杠铃、哑铃、史密斯机的大重量训练，壹季体能的训练大都依靠自身体重来展开，训练过程在教练的带领下并不枯燥，整个教学过程更像是一群成年人挥汗如雨地在做一场健身游戏。 　　“掉肉！”谈及个人的变化时祝贺笑着跟我说，“以前我在传统的健身房，天天练习杠铃哑铃卧推硬拉，好不容易把肌肉的围度练起来，现在又开始进行马拉松这样的有氧训练，肌肉不断被消耗，掉肉是必然的。”在被问及是否觉得可惜时他说：“现在的我并不追求单纯的肌肉体积，而是追求综合的体能，消费者的心态也在转变，以前觉得块头大就是好，现在更希望有可以在山里跑上一天的体能。”以壹季体能主办的香港100公里越野赛训练营为例，报名参加训练的会员都是2016年港百的跑者，希望通过专业有效的训练增强自身的体能。抓住了消费者心态的变化，又赶上国内的跑步热潮，加之多年积累的跑圈资源，短时间内壹季体能就迅速开创了专项体能训练的健身市场细分。 　　谈及壹季体能教练的水平时，祝贺脸上流露出自豪的表情：我们的教练团队经常参与各种越野跑、马拉松活动。甚至可以说全国越野比赛的前10名里都会有我们的教练。 　　关于未来的发展方向，祝贺希望2016年可以将壹季体能开到广州、深圳等南方地区，而且要尝试摆脱室内训练，开创在户外进行体能训练的新模式。 3