老年人尿失禁汇编.pptx

老年人尿失禁 什么是尿失禁 有不自主的漏尿情形，且会造成卫生以及社交上的困扰。 国籍尿控制医学会 尿失禁常见吗 随着年纪上升，发病率上升 女性高于男性 15%老年人存在尿失禁，女性高达30% 尿失禁后果 泌尿系感染 蜂窝织炎 跌倒致骨折 失眠 社交能力下降 忧郁症 影响生活品质 尿失禁的危险因素 老年人 更年期或停经后妇女 多产妇女或产多胞胎妇女 做过盆腔手术患者 肥胖 慢性呼吸道疾病 心衰患者 尿失禁的危险因素 脑部或脊髓神经损伤患者：中风或截瘫等 便秘患者 行动不便者 尿失禁分类 真性尿失禁：指在任何及任何时候发生的尿失禁。体位 满溢性尿失禁：膀胱无收缩力，膀胱过度充盈后尿溢出。 应力性尿失禁：平时不会出现尿失禁，在腹压升高时出现，如咳嗽，大笑等。 先天性尿失禁。 尿失禁的病因治疗 精神状态不佳 多尿 尿路感染 药物副作用 便秘 行动不便 尿失禁的治疗 药物治疗：用药物减少膀胱不稳定收缩，减少排尿次数，或增加括约肌收缩能力，减少尿液溢出。 尿道旁胶原体或自体脂肪注射 手术治疗：将脱垂的膀胱或子宫吊起，尽量恢复至正常解剖位置，提供适当的支撑。 行为治疗 尿失禁的行为治疗 骨盆肌肉训练 生理反馈 电刺激 阴道圆锥体 凯格尔运动 盆底肌肉，也被称为“凯格尔肌肉”，是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，妇科医生阿诺德凯格尔博士最初在1948年进行了描述，并且发明了治疗生殖器松弛的非手术疗法。将凯格尔运动与日常生活结合起来，有助于预防盆底问题，如大小便失禁，而且可以改善性生活的质量。最重要的是，你要学会识别和分离凯格尔肌肉，将运动纳入日常生活中。 凯格尔训练法 找到正确盆底肌位置 尿流中断法：排尿时，收缩肌肉中断排尿，如果中断成功，为正确肌肉。 阴道触诊法 肛门指检法 肌肉训练 基础训练：每次收缩5秒，放松5-10秒，适合子宫脱垂，或阴道松弛，憋不住尿的患者。 反压力训练：收缩1秒，放松1-2秒，适合打喷嚏，咳嗽引起尿失禁患者。 持久力训练：每次收缩20秒以上，适合轻度子宫、膀胱脱垂或中度尿失禁患者。 肌肉训练 先基础训练，等5秒收缩稳定后再行反压力训练 一天3次，每次15-20回，逐渐延迟收缩时间，可以选择躺姿，坐姿或站姿分别来做 检查锻炼，一个疗程3个月 注意事项 做前排空膀胱 饭后1小时不建议训练 轻松，自然，无压力的环境 腹部，双腿，臀部肌肉不要收缩 运动的质量比次数重要，注意收缩正确的肌肉，每天喝水量1500-2000ML以上 恒心与习惯是成功的关键 感谢您的关注！