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学校心理辅导作业 ——“入学适应”教案 樊 乐 乐 数学与统计学院 2012012234 289346997@ 【课程主题】入学适应。 【教学内容】什么是“入学适应”，怎样做好“入学适应”。 【教学对象】本科在读大学生。 【教学目标】1、让大家了解到什么是“入学适应”。 2、让大家了解到如何做好“入学适应”。 3、让大家能过帮助别的人做好“入学适应”。 【授课方式】1、讲授。 2、课堂讨论。 【参考书目】1、《大学实用心理学》 2、《大学生心理健康教育》 3、《大学生心理健康基础知识》 4、《学校心理咨询》 【课前思考】1、大家期待通过这节课的学习，收获到些什么？ 2、大家怎样理解“入学适应”？ 3、大家在入学之初是否有遇到一些无法适应的问题？ （注：倾听学生的答案，并作出评价） 【导语】刚刚从中学升入大学的一年级大学生，由于生活环境、学习方法、生活方式和人际交往等方面的变化，其心理往往会发生比较明显的异变，这主要表现在理想和目标的失落、自我价值感的困惑、学习方法的不适应、人际关系不良及生活自理能力差等。进入大学是人生中的一次重要转折,大学新生在适应这一转变过程中会在学习适应、人际适应、生活自理适应、学生管理方式适应、心理适应等方面产生诸多困难和问题.对此,大学新生必须积极主动地调整自己,尽快缩短由中学到大学的不适应尽快适应大学生活适应是来源于生物学的一个名词,用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的改变。心理学中用来表示对环境变化做出的反应。如对光的变化的适应和人的社会行为的变化等。皮亚杰认为,智慧的本质从生物学来说是一种适应,它既可以是一个过程,也可以是一种状态。有机体是在不断运动变化中与环境取得平衡的,它可以概括为两种相反相成的作用:同化和顺应。适应状态则是这两种作用之间取得相对平衡的结果。这种平衡不是绝对静止的,某一个水平的平衡会成为另一个水平的平衡运动的开始。如果机体与环境失去平衡,就需要改变行为以重建平衡。这种平衡——不平衡——平衡…的动态变化过程就是适应关于适应的类型，可以依据不同的标准将其分为不同的类型。比如孔维民认为，根据适应的对象可以将其分为对自然环境的适应和对社会环境的适应；根据适应的基础可以分为生理适应和心理适应；根据适应的程度可以分为浅层适应和深层适应；根据适应过程中是否有意识的参与可以分为有意识的适应和无意识的适应根据适应的效果分出消极适应和积极适应；根据适应表现的方式分为内部适应与外部适应；根据适应的内涵分为狭义适应和广义适应等。 ??? 大学生的适应阶段在一年级。这一阶段对每一位大学生来说,既是成长道路上的新起点,又是人生道路上的重大转折点。从高中进入大学,由于生活环境、学习内容、理想目标、情趣爱好、人际关系等方面都发生很大的变化,他们的心态也变得复杂,常常出现各种各样矛盾和问题。如果这些矛盾和问题得不到及时地疏导解决,就可能产生消极影响。(一)学习不适应 其二,学习目标上的不适应。其三,学习方法上的不适应。中学学习的内容、范围、要求主要是教师来安排的。因此学生在上课时只要听懂教师的讲解,课后顺利地完成教师布置的作业即可。而大学教师讲授比较抽象和概括,且不同的教师往往有不同的风格。尤其是文科的学习,有一个很大的特点,就是偏重于理解,对一些问题常常要经过深入的钻研才能领悟。这对一年级的大学新生来说一时难以适应。据调查,只有17%学生觉得学习努力,效果也不错,而有31%的学生认为自己努力了,但效果不理想。甚至一些在高考中取得高分的学生,在大学第一学期期末考试中,出现多门课程不及格的现象。另外,如何科学合理地安排大量课余时间,对新生来说,也并非易事。如每周参加晚自修学习在2次或2次以下有30%;课前有预习,课后有复习习惯的学生仅占21%,而65%的学生是偶尔有之,其余14%的学生居然没有养成预习与复习的习惯。 ?(二)生活环境不适应第一、环境、角色的变化引起心理上的不适应。进入大学后,他们在生活上由父母包办被住集体宿舍、吃饭上食堂排队、衣服要自己洗、日用品自己买的生活方式所代替,从而产生了一种不适应感。第二、人际关系处理上的不适应。一方面新生具有交友的迫切愿望,实际交往却困难重重。调查统计,有34%的学生认为目前最需帮助的是情感交流,而有41%的学生认为社交能力的培养更需得到帮助,还有17%学生感到孤独,绝大部分新生都非常想家。第三、对自我、他人和社会的评价不够全面。大多数新生能根据社会、学校和集体对自己的要求来评价自己,在看到自己的优点和长处的同时,也认识