中药养生保健学案.ppt

中药养生保健;第一节 我国人口健康状况 第二节 中药保健品抗衰老功能 第三节 保健食品种类及功能 第四节 我国保健食品功能成分及作用 第五节 保健食品发展现状及趋势 第六节 中药药膳文化 第七节 饮酒与养生;第一节 我国人口健康状况;一、目前中国居民的健康状况;2001年，卫生部对中国城市人口死亡原因进行统计，占据前五位的是： 癌症占31% 脑血管疾病占25% 心脏病占21% 呼吸系统疾病占16% 损伤和中毒占7% 世界卫生组织预测：今后十年，全球将有4亿人口死 于心脏病、癌症及糖尿病。;全国居民健康状况的调查：;（二）慢性病的患病原因;（三）高级知识分子过劳死的问题;二、亚健康问题;（一）什么是亚健康 ？; 疲乏无力、头痛头晕、眼睛干涩、流泪、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、入睡困难、情绪不稳定、胸闷气短、食欲不振、双腿沉重、过早白发脱发、三高一低（高血脂、高血糖、高血压、低免疫力）。;1.压力因素； 2.不健康的生活方式； 3.睡眠不足； 4.辐射； （1）空气污染 5.污染问题。 （2）水污染 （3）室内装修污染 （4）食品污染;（三）亚健康与饮食营养;1、七大营养素;蛋白质的需要量：成年人1.0～1.2g/kg/d，特殊人群适当增加