关于现代养生知识的演讲用ppt.pptVIP

现代养生金钥匙 ; 即：要始终清醒地 懂得人这一辈子 最最重要.;“健康是 1 , 其余的 一切都是 1 后面的 0 !”;;;特别推荐最近在杭州老百姓中;;1. 要快乐 , ;;;;;;;3. 营养学上的 2 个数学法则;;; 介绍和大力提倡《1-3-5-7》运动方案或锻炼法 ： 1 —— 即指每天至少运动 1 小时； 3 —— 即指每次至少运动 30 分钟； 5 —— 即指每周至少运动 5次； 7 —— 即指运动后的安全脉搏为： “170 ﹣年龄 ”。;;2. 介绍 “全民健康生活方式行动 ”;所谓　“健康　一，二，一　。”　;;;关于戒烟限酒下面 只想告诉大家2段话——;;;;⑴. 现代社会的一大特点 —— 就是: 竞争激烈,节奏加快,精神易紧张。 ⑵. 心身医学崛起 —— ①. 业已证明:许多疾病的发生、发作和恶化 都与精神紧张及情绪恶化有关。 ②. 大量调查发现：现代社会许多人都存在 着各种各样的心理问题，做到心理上完全 健康很不容易。 ⑶.健康是4个圆圈，其中心理健康非常重要！; 请填空：;;;;;;;;;5.一定要牢记早防早治！;六. 特别补充介绍： ;;;;;3. 健康是 圆圈，其中 健康最最 重要，也最难 , 但是一定要努力去 。 ;;;;;;“Good Good Study;;; 今天听了我的课的人， 个个都可以活到 100 岁！;但是 ：;