楚恒波体育教学设计.docVIP

体育课时计划 年级： 人数： 授课教师：楚恒波 辅导教师： 教 材 内 容双手原地掷实心球目 标 任 务1、使学生能够积极的参与双手前抛实心球项活动之中； 2、使大多数学生能够学会背弓向前抛实心球的技能； 3、增强学生体质，提高上肢力量和下肢力量； 4、培养团队协作的意识和配合能力。重 点 难 点前抛实心球上下肢协调用力；出手速度、出手角度及出手高度； 腰背部的用力动作。课的结构教 学 内 容组织教法与要求开课常规 3分钟 文体委员整队，汇报人数； 师生问好； 检查人数、检查服装； 宣布本课内容及注意事项； 处理见习生。组织队形：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲热身运动 7分钟 1、准备活动 慢跑、折腿跑、后转身跑； 游戏： “喊数抱团” 目的：集中注意力，发展反应能力 规则：必须邻近同学相抱，不能用推拉等动作挤出已抱团的人。 3、原地徒手操： 扩胸、振臂、体转、腹背、弓步压腿、膝绕环、活动踝腕关节。 组织队形：四列横队 组织：学生一路纵队跑成一个圆 要求： 1、动作运用到位，活动充分，口号响亮，精神饱满。 2、遵守游戏规则 3、注意力集中，动作到位，做到整齐、划一、协调一致。（四八拍） 合作探究 27分钟 1、游戏：原地“传接实心球” 方法：成四路纵队前后间隔1米站立，第一个双手胯下传球，第二人双手头上传球，依次类推，先传完的对为胜队。 注意：不能抛球，不要掉球。 2、学习双手头上前掷实心球 动作要领：两手十指自然分开把球放在两手撑，两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，预摆时，球依次是从前下方经过胸前至头后上方，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气;最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕。 出手速度、出手角度及出手高度是掷远的主要的因素。 3、持实心球接力 第一次一个球 第二次二个球 游戏组织教法： 1、教师讲解示范； 2、师生合作演示； 3、教师指挥学生练习传接球游戏并做好裁判。； 实心球组织教法： 1、教师讲解示范； 2、学生自己练习，体会双手头上前掷实心球的技术动作，教师指导、纠正错误动作； 3、学生分组练习。 组织队形： × × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × × × × × × 要求： 1、教师讲解示范要清晰； 2、学生认真听、仔细观察； 3、积极参与，练习认真； 4、持球接力旨在锻炼学生力量与耐力。放松恢复 8分钟1、集合队伍做放松活动； 2、总结本课优缺点，布置课外练习内容； 3、组织学生收还器材； 5、师生再见，解散下课。组织：四列横队 要求： 1、充分放松肢体； 2、调节情绪，愉悦心情  器 材 实心球10个 标志杆4个运动 强度中学生参与态度 优  体 育 课 时 计 划 （原地掷实心球） 楚 恒 波 卢氏县育英中学 二0一五年四月