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PAGE  PAGE 6 城市流动青少年体育教师 培训教案 武术 学生人数：50人 授课时间：180 min 本 课 内 容一．学习武术基本功。 本 课 任 务一、通过学习使学员初步掌握武术的基本二．学习武术操、对六拳和基本套路。技术技能。三．学习武术教学教法和注意事项。二、掌握武术教学的原则和技巧。四．引导学生逐步了解中华武术博大精深的文化三、提高学员对武术价值、意义和作用的内涵，培养他们对武术运动文化的认同感，磨练认同感，提高学员武术教学的艺术性和创意志品质，陶冶情操。造性。部分时 间内 容组 织 教 法 准备部分  10分钟一、体委整队，检查并报告出勤人数。 二、师生互问好。 三、讲解武术的价值、意义和作用 四、宣布本次课的任务及要求。 五、慢跑 六、双人徒手操 1、扩胸运动 2×8拍 2、体转运动 2×8拍 3、体侧运动 2×8拍 4、双人压肩 4×8拍 5、臂绕环 4×8拍 6、俯背运动 4×8拍 7、弓步压腿 4×8拍 8、踝腕关节运动 4×8拍一、队形： ╳╳×××××××××× ××××××××××╳╳ ××××××××××╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △╳╳╳╳ 二、要求：整齐 一、场地：体育馆 二、教法：一路纵队慢跑 △ 一、组织：体操队形 二、教法：教师口令指挥 三、要求： 1、充分活动各个关节 2、动作规范。尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。 部分时间内 容组 织 教 法 基本部分  165 分钟第一部分：武术基本功（50分钟） 1、礼节礼仪 重点：讲解抱拳礼，说明武术是中华民族的传统体育瑰宝。 2、基本手型、手法、步型、步伐 重点：讲解和体验冲拳、推掌、马步、弓步、歇步、仆步、虚步等。 3、功法：肩功、臂功、腰功、腿功 重点：讲解压腿、踢腿、仆步抡拍等。 4、休息10分钟 第二部分：套路学习（50分钟） 1、武术操 要点：体验并熟悉拳掌勾和手法的配合，学习用眼法表现武术的精、气、神。 2、学习对六拳 要点：二人中其中一人要先攻击，另一人再防守。 3、学习武术套路Ⅱ 要点：将基本动做应用到套路中。 4、休息10分钟 第三部分：教法学习专题（50分钟） 1、配乐练习武术套路 2、专题“创意无限”活动 方法：各小组在组长的带领下，根据教师提供的配乐练习为模板，编排武术套路动做。 注意事项：（1）武术动作要规范。 （2）动作体现攻防意识和精气神。 3、最后的武术套路展示 要点：注意动作要整齐一致。 一、组织： 1、讲解时队形为密集队形 2、练习时队形为体操队形 ×××××××××××× ×××××××××××× 三、要求 1、一切行动听指挥 2、认真听讲、模仿、练习 四、教法 1、教师讲解示范 2、学生反复练习 3、纠正错误动作 4、学员讨论与交流 5、分组练习 6、合作学习 教法： 1、由教师指导各组配乐练习武术套路。（发给小组学习参考资料，见附件） 2、学员讨论与交流 3、教师巡回进行指导。 4、在教师的指导下完成集体武术套路的展示。 5、各组之间进行比赛，看那个小组创做的作品最好。 6、让学员学会参与、合作、分享、领导、角色、责任、时间管理等多面的技能技巧。 组织：一队一队的上台进行展示。 教法： 1、通过语言鼓励所有学生参与展示活动，使他们有较为深刻的体验。 2、教师进行点评。结束部分5 分钟放松： 上臂、肩部按摩 相互背人放松 讲评 宣布下课，师生道别。一、组织：密集队形、准时、整齐集合 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 二、教法：教师口令指挥 三、要求： 1、学生进行放松活动时要认真。 2、站队快、静、齐。 附件： 武术汇报表演说明 内容：1、武术套路Ⅱ 2、对六拳 配乐建议：霸王别姬、中国功夫。选择音乐时要选刚劲有力、富有韵律、内容健康的歌曲，可以选择完整的歌曲，也可以根据需要用电脑XP系统自带的Windows Movie Maker进行编辑。 配乐示例 配乐： 过门乐曲跑步进场 排好队形×××××××× ××××××××过门音乐第一段歌词第二段歌词配乐：呼，嘿····第三段歌词1、准备姿势 ??我站在） 10、准备姿势 （我站在）  呼 重 复 动 作 1－92、弓步冲拳 （烈烈风中）11、弓步冲拳 （烈