浅析棒垒球运动对促进中小学学生身心健康发展的作用.docVIP

PAGE  PAGE 4 浅析棒垒球运动对促进中小学学生身心健康发展的作用 　　摘 要：近些年来，我国中小学学生的身体素质明显下降，最为主要的原因是缺乏锻炼。这主要归咎于在青少年时期未能进行正常的体育锻炼而导致。根据调查发现，目前全国多数中学的体育课因中考和高考的压力，被“主科”占用，从而导致学生在青少年发育阶段无法进行系统的锻炼，进一步影响了学生的体质锻炼。 　　中小学作为陪伴青少年生长发育及心智成长的最重要的场所，应当在开展学生智力，发展学生综合知识的同时培养学生养成锻炼的习惯，强身健体，为日后学生的发展打下坚实的基础。 　　棒垒球运动是一项在室外场地使用球棒和球轮流进行攻守对抗的球类运动，比赛的最终目标是通过互相的合作，牺牲，配合等来获得比赛的胜利。 　　棒垒球运动有利于培养学生的团队合作精神和责任感，同时能够对学生的身体健康起到锻炼作用；这项运动还需要学生将脑力与体力相结合，对心理素质的锻炼和培养能起到良好的作用。 　　关键词：棒垒球运动；中小学学生；身心健康 　　一、棒垒球运动对于中小学学生身体健康发展的作用 　　1.1棒垒球运动的本质 　　棒垒球运动是要求灵敏度、柔韧性、速度、力量、耐力等多方面素质于一体的运动。棒垒球运动中的传接球、打棒、跑垒可有效的发展学生跑动能力、跳跃能力、投掷能力和身体的协调能力。中小学学生经常进行棒垒球活动能够有效地提高学生的身体素质，对促进他们的新陈代谢，协调神经系统与运动器官之间的联系，提高心血管系统、呼吸系统以及其它内脏器官的功能具有特殊功效。经常进行棒垒球运动还可以全面发展身体素质，提高学生适应环境的能力，有助于磨练意志品质；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、竞争意识的优良品质：培养健身意识、养成锻炼的好习惯，实现终身体育的健康目标。 　　1.2棒垒球运动对人体健康的价值 　　棒垒球运动具有很高的健身价值。棒垒球中的投掷和接球是一项非常好的健身运动内容和形式，在国外深受中小学学生喜爱。同时也是国外中小学学生重要的健身锻炼方式。由于棒垒球运动的协调性、对称性，要求较高，而且锻炼时还能锻炼学生的身体灵活性，所以作为处于身体发育阶段的中小学学生而言，棒垒球运动是中小学学生理想的健身项目，也是促进学生健康的理想运动载体。 　　二、棒垒球运动对于中小学学生心理健康发展的作用 　　2.1棒垒球运动对于学生心理健康发展的价值 　　棒垒球运动需要拥有足够的自信，敏锐的观察力，坚强的意志力等多方面要求，非常适合目前中小学学生的心理特点。棒垒球运动中的要求学生互相合作，通过自我牺牲顾全大局，在关键时候需要有人能够挺身而出来获取胜利，很好的锻炼了学生在团体活动中的团体协作能力，为学生塑造完善的人格打下了坚实的基础。 　　2.2棒垒球运动对促进学生的智力发展 　　棒垒球运动被世界公认为一项高智商的体育运动，它不仅体现在需要强健的体魄和灵敏的身手，同时还需要学生在进行棒垒球活动的过程中需要一颗聪明的头脑。棒垒球运动需要球员能够仔细的关注棒垒球比赛的过程并且能够在进行比赛过程中能够做出准的判断。在击球的一瞬间需要足够快的决断能力，在场上需要有冷静和清醒的头脑，给予学生更多的机会锻炼自身的临场判断能力。 　　2.3棒垒球运动促进学生的团队合作能力 　　合作是个体在团队等组织中为完成共同的任务进行有明确责任分工的互助性活动。合作通过个人置于团队之中产生合力的方法提高竞争绩效。大多数体育项目强调群体的合作性，通过团体训练、比赛、表演能明显增强团体意识。而棒垒球作为一项团体运动，要求参与棒垒球运动的学生能够互相配合，共同达成赢取比赛的目标。 　　三、棒垒球适合中小学学生的理由 　　3.1棒垒球的规则稳定性 　　棒垒球的规则与美国法律特征极为相似、完善、详细。比如申诉在其他项目中结果是不能更改的，但是在棒垒球项目中，申诉经常发生，而且有很多申诉成功的机会。另外，对场上队员的行为处罚也是非常严厉的，能够很好的培养学生养成遵从规则的。 　　3.2不同位置的重要性 　　许多运动项目都对运动员的体型有所偏好，例如在篮球比赛中高个子占优势。而在棒垒球比赛中，所有的能力都能找到它的位置，不论高矮都能在不同的位置享受这一运动。所以棒垒球运动是非常适合中小学学生，根据不同的身体条件，寻找自己适合的位置，扮演不同的角色，协同来获取胜利。很好的培养了学生团队协作精神。 　　3.3棒垒球运动的对抗性 　　棒垒球运动不同于足球和篮球等需要身体对抗的运动，在比赛过程中没有直接的身体接触，所以受伤的概率也低于其他运动，同时由于棒垒球的对抗是内在的，是一项集智力、速度、勇气于一身的一项运动，所以非常适合当今中小学学生，在降低受伤的前提下，能够更好的培养学生参与体育锻炼的目标。 　　四、结语