第6章学习与大学生心理健康.pptVIP

第六章 学习与大学生心理健康; ;学习 内 容;[案例1] 张某，大二，是个品学兼优的学生，上个学期，她的各门功课的总分位居班上第一名。这个学期，随着期末考试的临近，王玲感到自己情绪烦躁，焦虑不安，学习效果明显下降，因此到心理咨询室寻求心理咨询师的帮助。;[案例2] 大一的学生蒋全平时学习不甚用功，大一下学期考试有两门功课亮了红灯。大二开始了，蒋全意识到自己的行为不利于自己的发展，很想努力学习，可是总是不知道怎么做，因此特别苦恼。 ; 第一节 学习概述 一、学习的涵义 二、大学生学习的特点 三、大学生学习的分类 ?四、大学生的学习风格;一、学习的涵义 学习是主体通过与环境交互作用所引起的能力和行为倾向相对持久的变化。;二、大学生学习的特点;三、大学生学习的分类;;（二）学习风格的种类 1、按感知方式分 2、按认知方式分 3、按性格特点分;（1）视觉型 视觉型属于喜欢用眼睛学习的人。 （2）听觉型 听觉型属于喜欢用耳朵学习的人。 （3）动觉型 动觉型喜欢通过实践和直接经验来学习的人。;（1）场独立型与场依存型 场独立型：以内部参照作为信息加工的依据，不易受他人影响，偏爱自然科学，喜欢结构不严密的教学方式。 场依存型：以外部参照作为信息加工的依据，易受暗示，偏爱人文和社会科学，喜欢结构严密的教学方式。;场独立型和场依存型;图6－2　镶嵌图形测验示例;图6－3　镶嵌图形测验示例;（2）沉思型与冲动型 冲动型：反应快，准确性低沉思型：反应慢，准确性高;(3)整体型与细节型 整体型：整体型的学习者学习时喜欢抓住重点或者大意，全面看待问题，思维的深刻性、准确性较低，直觉性、模糊性较高。 细节型：细节型的学习者则关注具体的规则和细节，善于记住具体的信息，而且擅长逻辑分析和对比，善于以精细的逻辑形式理解各种信息，擅长发现事物之间的差异。 ; 根据学习者的性格特点，学习风格又可分为外向型与内向型。 外向型的学习者关注外部世界，他们开朗、热情、喜欢与人交流，兴趣广泛，给别人以较好的印象。 内向型的学习者一般关注内部世界，能够集中注意力，喜欢独处，不愿意与人多接触，兴趣不多但对个人喜欢者却很精通，沉默寡言，不善于表达自己的思想。;第二节 影响大学生学习的主要因素; 智力是一般的或总体的认知能力，包括感知觉、记忆、想象和思维等过程中表现出来的信息加工能力如观察力、记忆力、想象力和思维力等 与认知过程密切相关的学科或任务受智力的影响较大，阅读、作文等成绩与智商的相关最高，数学和自然科学次之，写字、手工、绘画和体育的成绩与智商的相关最低。;（一）兴趣 （二）情绪与情感 （三）意志水平 （四）注意水平 （五）抱负水平与焦虑水平 （六）动机水平 （七）性格 （八）态度 ;;第三节 大学生常见的学习问题及应对策略;一、学习动力不足 1、原因分析 （1）失落 （2）学习目标不明确或不合理 （3）自卑心理;2、应对措施 （1）树立正确的观念，主动沟通 （2）合理设置学习目标 （3）树立正确的角色定位，对学业成败正确归因;韦纳的成败归因模式;积极的归因模式;消极的归因模式;二、学习适应困难 1、原因分析 （1）学习方式与学习内容的变化。 （2）偏科也是导致学习适应困难的一个重要因素。;二、学习适应困难 2、应对措施 （1）可以通过向学习成绩优秀的高年级学生请教, 多与科任老师交流。 （2）转变学习观念，变被动学习为自主学习。 （3）主动进行自我探索 。;三、 学习焦虑 1、原因分析 （1）知识掌握不牢固 （2）成就目标过高 （3）人格因素;三、 学习焦虑 2、应对措施 （1）充分的复习 （2）树立对考试的正确认识 （3）确立恰当的学业期望 （4）学会放松;四、 学习疲劳 1、原因分析 （1）脑神经兴奋和抑制失衡 （2）学习方法不当;四、 学习疲劳 2、应对措施 （1）科学用脑，劳逸结合 （2）保持良好的作息习惯 （3）适当地户外锻炼 （4）保持乐观的心态 （5）注意营养;活动与练习