情暖38节计生健康知识伴您行.pptVIP

情暖三八节 计生保健知识伴您行 ———公司计生办宣; 女性青春期卫生保健 --------------经期卫生 月经有规律之后，行经日期通常为3~7天。只一、两天就干净或十几天还未干净的，可能有问题，需要到医院检查。 经期容易疲劳，机体抵抗力较低。所以既要注意卫生，又要注意自我进行调节。（1）保持乐观开朗的情绪。（2）保持阴部清洁。（3）使用清洁的卫生巾并应经常更换，防止时间过长使细菌繁殖及侵入。（4） 大便后要从前往后擦，不要从后往前擦，以免把脏东西带进阴道引起炎症。（5）注意保暖。遇冷刺激有时会引起子宫及盆腔血管收缩，造成月经量少，甚至停经或痛经。（6）注意饮食与休息，按个人习惯少吃或不吃辛辣生冷等有刺激性的食物，适当参加劳动和室外活动。经期避免剧烈运动和游泳；月经期轻度腰酸肚子疼是正常的现象，不必担心。;孕期保健保健知识（一） ??? ※ 早孕期保健 要注意以下几点（1）保持心情舒畅，避免过度劳累。避免性生活，以免造成流产。（2）正确认识孕反应是一种和生理现象，不必过度紧张。（3）注意营养。提倡孕前和孕早期增补叶酸和多种维生素，鼓励孕妇多吃蔬菜、水果等。（4）不去拥挤、空气污浊、嘈杂的地方，注意预防感染和发烧。（5）避开有毒有害的作业，如农药、化肥、X光、电焊等。（6）不接触锚、狗等动物，不吃未经煮熟可能被弓形体污染的肉食。（7）不吸烟，并避开吸烟污染的环境。不饮酒，孕期饮酒易造成酒精中毒综合征儿的发生，甚至造成先天性心脏病等畸形。（8）对于先兆流产，适当保胎是必要的，但不宜盲目、过久地保胎治疗，因为自然流产中大部分是由于胚胎不好造成的。（9）慎重用药，必须用药时应在医生指导下进行，避免用药不当造成胎儿畸形。（10）预防婴儿破伤风。 ;孕期保健保健知识（二） ??? ※ 中孕期保健 此期的保健要点是加强营养、预防贫血、监视胎儿的生长发育。（1）注意首次胎动的日期，以供评价胎儿的生长发育状况。（2）加强营养。（3）预防贫血，合理搭配饮食，从孕育16周开始补充铁制剂。（4）产前诊断，应用B超、羊水分析等方法进行产前诊断。（5）学习监测胎儿宫内发育状况，开始测量子宫底高度和腹围等。（6）预防或控制妊娠高血压综合征。有可能患此病的妇女应定时去医院进行监测。 ;孕期保健保健知识（三） ??? ※孕晚期保健 （1）继续监测胎儿宫内发育情况。（2）积极防治妊高征、贫血、早产等凡有危险因素或已发现导常者，应及早卧床休息，合理用药或住院治疗。（3）矫正胎位不正，在医生指导下对孕28周以后的异常胎位进行矫正。（4）重视阴道出血，孕晚期阴道出血常驻见的原因有前置胎盘、胎盘早剥、早产等，发现后应及时到有手术和输血条件的医院诊治。（5）过期妊娠和有妊娠合并症、并发症的孕妇，是有高度危险的妊娠，一定要高度警惕，加强产前检查，及早住院。（6）孕妇和家属应学习掌握一些怀孕期自我监测的方法，出现异常及时就医，避免延误诊治。（7）做好母乳喂养的心理准备和乳房护理。（8）孕妇和家属应了解分娩过程、临产先兆、破水、临产后就医的注意事项和分娩的准备工作。;更年期保健（一） 　　 更年期妇女生理变化特点 进入更年期的妇女，卵巢开始衰老，慢慢地停止排卵，卵巢分泌的雌激素逐渐渐少，最后由于卵巢分泌的雌激素渐少到不能够引起子宫内膜增生的水平而发生月经量渐少，甚至闭经。 　　（1）月经的改变： 有一些更年期妇女雌激素水平降低，出现月经紊乱，月经周期缩短，月经经期延长，月经量减少，如果雌激素水平进一步降低则可以出现闭经，逐渐走入绝经期。 　　（2）女性生殖、泌尿器官的改变： 女性生殖器官的生长、发育依赖于卵巢分泌的雌激素的作用，更年期的妇女由于雌激素水平的降低，生殖器官出现逐渐萎缩的情况。 外阴的