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慢性病患者自我管理;内容摘要;;YOUR SITE HERE;慢性病自我管理主要内容;慢性病自我管理的主要内容;慢性病自我管理主要内容;自我管理的五项核心技能;例:某人一直在按时服降压药,但血压一直控制不好,平时缺乏体育锻炼、肥胖。
找出问题:
列出解决问题的各种办法:
选择一种方法进行尝试:
;患者自我管理技能;
1.确定目标(3-6个月): *目标1.减重5千克
目标2.控制关节炎
目标3.减轻腰肌劳损
2.分解目标、寻找解决途径:
目标1:减重5千克
三个步骤:①每天散步30分钟;②每周素食3天;③控制睡眠时间
;
3.制定短期行动计划(自愿、合理、量化、可行)
;
4.执行行动计划(记录、家人或朋友监督)
5.检验执行结果
是否完成,是否能散步的更远
6.中期调整
7.奖励自己
8.制???行动计划合同表;患者自我管理:技能;;患者自我管理技能;
是一项简单易行、效果明确的基本干预措施
没有副作用能够在大部分人身上产生一定的作用
无需太多的人力、物力、财力、时间、高深的技术
搭建了医患之间、病人之间交流和互动的平台
;YOUR SITE HERE;开展慢性病自我管理的步骤;宣 传 动 员;支持小组(自我管理小组)活动;志愿小组长带领活动的好处;培训自我管理小组长;小组长授课:慢性病自我管理的主要内容; 严格遵守小组长的职责要求;
不在课程中加入其他内容;
不带未经培训的其他人员给小组上课;
组长的榜样作用;
统一教材;
统一的上课活动内容和形式;
做好活动记录(签到、图片、总结);
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