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植玫兰痘痘提醒：注意细节很重要.doc
要想痘痘全好，在祛痘期间不要吃这些！
【从生活起居做起】 ● 不用油性护肤品，如含高油分的保湿霜等。 ● 如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 ● 痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 ● 避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 【长痘不可以做的事】 1.不要常常洗脸； 2.不要用磨砂膏； 3.千万别抠、挤、挑痘痘； 4.千万别吸烟； 5.少吃辛辣、油炸、甜食、高热量的食物（少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕，生葱、生蒜、辣椒）。
要想不长痘，这些食物尽量好吃！
【日常清洁】 1．坚持使用痘痘肌专用的洗脸产品。不含皂基和酒精的成分，不会对痘痘再造成刺激。 2．不能过??清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品（这是针对女性的哈，男性上妆的话也要注意）。 4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
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