浅谈快速记忆训练-tp.edu.tw.doc

淺談快速記憶法 羅明昌 一、前言 　　在過去的學習模式中，從陌生到記得，這中間會產生遺忘。遺忘之後呢，我們會再重新複習，可是不久之後又會再度遺忘，接著再複習，然後又遺忘。你是否也有上述類似的情況呢？我們可以想像得到，這樣的學習過程往往事倍功半。對大部份的人來說，『記憶』在學習過程中頗為枯橾乏味，偏偏它又是那麼地不可或缺。而快速記憶法是什麼？那些人需要它？它真的適合每個人嗎？筆者在六年前接受過此一訓練，在此僅以個人所學所知向大家一步步揭開記憶神秘的面紗，期待此一門技術對您或您的孩子在學習上能有所幫助！ 二、記憶的真相 『傳統記憶』　V.S.　『快速記憶』 傳統而言，強記死背而成的記憶為短期記憶，通常維持的時間很有限，在還沒遺忘前得趕快做重覆的學習，才能漸漸成為不易遺忘的長期記憶（幾乎只使用左腦），這其中花費的時間和心力較長。『快速記憶』則是當資訊第一次進入腦子的一瞬間，儲存的方式就是長期記憶，而且花的時間短，效果好卻不易遺忘！（左腦、右腦交互運用） 『快速記憶』的操作模式就是將大量的資料在『理解』後，在記入大腦前作一大幅壓縮並編碼形成圖像或掛勾，以利下次回憶時可以輕鬆地勾起記憶。作法如圖 　　　　　　　　　　　　大量知識 　　　　　　　　　step by step壓縮、編碼形成掛勾後記入大腦 　　　　　　　　　　　　利用掛勾回復記憶 創造深刻印象，可以強化記憶 我們常對印象深刻的事情