七彩心灵第六期3,4.docVIP

3 解读心声2010年9月7日 星期二 祝 各 位 老 师 ； 节 日 快 乐 ！成 长 快 乐 4 上课老走神该咋办？ 一位初中生：我上课老分神，怎么办才好呢？如何才能集中注意力？ 心理老师：当人做一件事情时间较长的时候，大脑都会出现一定程度的疲劳，从而出现“走神”。科学地说，人的注意力能够高度集中的时间一般也就只有9分钟，最多也不会超过15分钟。所以上课时，许多老师为了让学生的注意力高度集中，在讲授课程10分钟左右，就会采取变换教学方法，如向同学提问、或者举个例子、或者讲个笑话等。 那么作为听课的学生，怎么才能保持注意力高度集中呢？有几种方法不妨一试： 1、预习。 每天晚上做完功课后，用10分钟左右的时间预习第二天将要学习的课程，熟悉将要学习的内容，对自己不懂的地方也有了印象，第二天老师上课时你就会有想听老师怎样讲解的渴望，有助于在课堂上集中注意力。 2、慢慢学会自主学习。 在初中，学习知识的方式和小学已经有所不同，在某些程度上老师开始训练学生“会学”，而不再是简单地“学会”。所以你也要逐步地适应这种教学方式，这样就容易与老师的思想同步，上课时容易与老师产生共鸣，也不容易分神。 3、培养优良的意志品质，加强自己抗干扰的能力。 上课时积极做课堂笔记是一个提高注意力、抗干扰的好办法。 4、培养对学习的兴趣。 你一定有体会，如果是让你做你喜欢做的事，比如看你喜欢的小说、上网浏览一些感兴趣的网页，你可以坐很久都不会走神，这就是兴趣的作用。如果你把比较枯燥的课文与生活中有趣的现象结合在一起观察 对它们的兴趣就会加强了，这样也有助于注意力的集中。 本栏目欢迎广大师生踊跃投稿。 （心理辅导室代琼老师收）在感恩中成长 ??? 一缕温暖的阳光，让人感动；一声悦耳的鸟鸣，让人感动；一句关怀的话语，让人感动；一个灿烂的笑容，也让人感动。正因为这所有的感动，才让我懂得了感恩，学会了感恩。　　鱼对水说，你看不到我的眼泪，因为我在你的怀抱中；水对鱼说，我能感觉到你的眼泪，因为你在我心中。鱼儿懂得了感恩，才能明白大海的博爱；大海学会了感恩，才会懂得鱼儿的深情。　　一个清冷的夜晚，惨淡的月光倾泻在道路两旁的梧桐树上，连连的考试失利，让我的心也如这夜晚一般冰凉。走过一户人家的窗前，忽然，耳际传来一阵悠扬的琴声，那样的婉转、轻灵。我似乎听懂了，阳光、鸟语、潺潺流动的小溪，朵朵飘浮的白云……我停住了烦躁的脚步，驻足聆听。忽而，我的心也变得开朗了，只感觉一股温暖流遍全身，让我如沐春风。定神，我轻松离去，留下的是一串轻盈的脚步……　　我感恩于这美妙的琴声，它让我的心变得豁达。由此，我想到感恩于母亲的关爱，它让我心存温暖；想到感恩于朋友的安慰，它让我懂得坚强。我感恩一草一木，一个清新的早晨，一个雨后的黄昏，它们让生活变得更加美好。　　一个风雨潇潇的午后，我焦急地在车站等车，雨水打湿了我的发梢，淋湿了我的衣裳。这时，上方突然出现一片“晴空”。我诧异地抬起头，一个关怀的目光映入眼帘。我感激地望着眼前这位陌生的阿姨，目光交织的一瞬间，温暖四溢，驱走了寒冷与风雨。不久车来了。我回头轻声说了句，谢谢。忽然，一阵呜咽声传来，是个小女孩，她的月票丢了。我将她扶上车，在投币箱里放了两枚硬币。她抬起头，也用同样诧异的目光望着我。继而，女孩的目光里闪射出阳光般的色彩，她感激地说了句，谢谢。顿时，我的心如雨后天晴的大地，洒满阳光。感恩，让我的心永远温暖。 感恩是场及时的春雨，滋润你我干枯的心灵；感恩是阵清爽的凉风，吹散萦绕心头的烦闷；感恩是束光明的曙光，照亮每个人的心窗。因为感恩，世界才会和谐、美丽。 ?开心葫芦串 武则天是大数学家 历史教师：“你知道武则天是什么人吗？” 学生：“武则天是数学家。五过则添，就是发明四舍五入的那位大数学家。” 鸡毛掸子 老师：“有一种东西，浑身长满漂亮的羽毛，每天早晨叫你早起，它是什么？” 　　孩子：“是鸡毛掸子！” 突出的方面 老师：我要你们写一篇作文，要写人的，重点要写突出的地方。　　 小明：哈哈！老师我想好了。我就写我奶奶。　　 老师：那你奶奶有什么突出的方面吗？　　 小明：当然，我奶奶腰间盘突出。