导学案A4模板.doc

樊城区诸葛亮中学七年级体育与健康学科导案 班级：七（4）班 日期： 主备人：王燕平 蹲点领导（签字）： 课题：蹲踞式起跑 课型：新授 课时：2 学习 目标1、认知目标：巩固学习蹲踞式起跑的动作要领,学生能学会和掌握快速跑的技术动作并能说出其动作要领。 2、技能目标：发展学生的灵敏,协调、机智、果断、爆发力和综合能力. 3、情感目标：在练习中体会动作。 学习 内容1、蹲踞式起跑 2、竞赛：追逐跑重点重点：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令 难点较好地完成起跑的第一步动作课的 部分教学内容教学步骤组织与要求运动负荷次数时间强度准备 部分一、课堂常规： 二、准备活动： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。 2、宣布课的内容和任务。 徒手操练习和针对补充练习 3 、游戏：贴膏药组织：××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队体操队型17低基本 部分 蹲踞式起跑 （1）各就位时 （2）预备 （3）跑： 集体练习“各就位”，师巡回指导纠错3~4次 三、完整练习，“预备”后跑出10米 四、练习：追逐跑一、（1）各就位时：前脚距起跑线成一脚，右膝跪地，膝与足弓平，距一拳，手臂伸直，与肩宽，四指并拢，姆指分开，虎口向前，贴在线后，动作稳定 （2）预备：臀慢起比肩高，目视前方1.5米~2米外，深吸一口气，听发令 （3）跑：迅速蹬地，摆臂，重心缓慢抬起 二、集体练习“各就位”，师巡回指导纠错3~4次 三、完整练习，“预备”后跑出10米 要求：预备动作准备，反应敏捷，起跑迅速组织： ×××× ×××× ×××× ◎ ×××× ×××× ×××× ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 3  15 10  结束 部分一、放松。 二、小结。 三、下课。1.放松练习 2.归纳小结 3.收还器??? 4.下课××××× ××××× ××××× ××××× ◎8场地器材负荷预计练习密度：35—40% 平均心率：105—110次/分 预设技术效果：优：15% 良60% 中：25%安全保障课后记载樊城区诸葛亮中学八年级体育与健康学科导案 班级：八（2）班 日期： 主备人：王燕平 蹲点领导（签字）： 课题：耐久跑 课型：新授课 课时：1 学习 目标认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。学习 内容一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》重点耐力跑的呼吸难点耐力跑的节奏课的 部分教学内容教学步骤组织与要求运动负荷次数时间强度准备 部分一、常规 二、游戏 一、1、体育委员整队，报告人数。 2、师生相互问好。 3、老师宣布学习内容和目标。 二、兴趣练习 教师讲解要求。 2、教师参与练习。 组织：如图 ×××× 0 0 0 0 ×××× 0 0 0 0 ×××× 0 0 0 0 ×××× 0 0 0 0 ×××× 0 0 0 0 要求：注意力集中， 活动充分。17低基本 部分一：600~800米跑走交替 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 图1 二：游戏《传实心球》 三：韵律舞蹈 见右图2-3 《友谊花开万里香》 教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。 1、头上传实心球 2、跨下传实心球迷 讲解要求参与练习 教法：教师指挥， 组织形式：图1 图2 图3 1 3 15 10 结束 部分 一、整理放松 二、小结一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 8场地器材 录音机一台负荷预计30%-40%安全保障课后记载学生积极性高，认真练习。 樊城区诸葛亮中学八年级体育与健康学科导案 班级：八（5）班 日期： 主备人：王燕平 蹲点领导（签字）：