老年人心理健康讲座2016-04-30重点.ppt

心理平衡 幸福晚年;令人担心的思想;令人沮丧的体会;难以克服的心理状态;什么是健康？;世界卫生组织对健康的定义;健康的四大基石;心理健康的标准;老年人健康的十条标准;老年人的生理特点;心理特征与变化;老年人心理问题的现状;老年期的心理问题;易出现的问题;古代心理卫生史;心理失调会引起老年人的各种身心疾病 ; 本世纪三十年代以后，人们逐渐认识到某些躯体疾患，如消化性溃疡，高血压，支气管哮喘等，也和人的情绪状态，遭受的精神紧张刺激有重要关系，这些疾病被称为“心身疾病”。 ;老年人如何使自已的情绪保持在良好的状态呢？;2、心理健康和心理自我调节，关健是自已;改变观念;张学良的见证;张学良成功的经验;重中之重的措施;因此，就我国的多数的退休老人来说，实际是退而未休，还在发挥作用。适当的不太繁重的工作或家务，对充实老人的晚年生活??心理健康是有好处的，但是如果过于劳累，就不利于身心健康了。;（二）家庭和家庭关系;1.夫妻之间的关系 老年夫妻的离婚率较低，老夫妻关系 过得去的占大多数，争吵不和占16%. 根据长寿因素的研究分析，家庭和睦 和夫妻恩爱是老人长寿的重要因素。 伴侣感，相互表达真实感情，情感上 的相互依赖，健康和生活上的相互照顾是 老年伴侣恩爱的具体表现。 ;2、父母与儿女之间的关系; 对老年人讲究心理卫生提出以下建议： （1）注意保健，防治疾病 （2）乐天如命，知足常乐 （3）性格开朗，情绪乐观 （4）生命不息，活动不止 （5）互敬互让，家庭和谐;祝大家幸福安康！快乐无忧！