领导干部的心理健康重点.pptVIP

;培 训 目 的;主要内容;“一种良好的情绪比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。” ;普利策奖得主、南非摄影家凯文·卡特，1994年7月27日自杀身亡，终年33岁 .; 香港《文汇报》报道，2003年上半年内地共有6528名党员及党员干部失踪，8371人外逃，1252人自杀，其中县处级以上干部外逃3908人，占外逃总数的近一半。 2005年，北京《医药》杂志调查发现，北京有46%的领导干部存在心理不健康倾向。 2007年初，广州《发展报告》调查发现50.3%的青年公务员经常感到压力，31.2%的感觉太累，1.6%的想到自杀。 2008年2月,重庆公务员心理调查表明,70%的人存在戒备心理,三成以上有抑郁症状,3%有重度抑郁.; 问题出在哪里？ 有人说： 我们的财富在增加，但我们的满足感在减少 沟通工具在增加，但深入的沟通在减少 认识的人在增加，但可以交心的人在减少 精美的房子越来越多，完整??家庭越来越少 楼房越来越高，视野越来越低 路越来越宽，心越来越窄 ;一、心理健康及其功能意义 ; 心态的力量： “怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾” 意思是说大怒则气血上升；狂喜能使 心血缓散；思虑过度，可导致气滞不 畅，脾胃运化无力；过度恐惧，能使 气血下陷，肾功能衰竭。 ;（二）健康的内涵;我们当然是非常健康的，难道……不是这样吗？;著名心理学家马斯洛;心理健康的一般标准;（三）为什么要调整心态？;心境具有两极性; 阳光心态是知足、感恩、达观的一种心态； 阳光心态是一种健康的心态； 它能让人心境良好，人际关系正常， 适应环境，力所能及改变环境，人格健康。 心态很好，人就会身心健康、事业成功。 阳光心态能缔造三个层面的和谐： 一是你自身的和谐。 二是自己和别人的和谐。 三是个人同组织的和谐。;有良好的自我观念 接纳自己、肯定自己、欣赏自己 ;保持乐观的情绪 快乐使人健康，快乐使人长寿. 研究人员以15000名胃病患者进行过研究，发现有12000人是由于心理原因而得病。情绪可以提高人的免疫力。;感恩的心态 感恩父母 感恩爱人 感恩朋友:真诚交友 男士的新三从四得 三从：第一太太管理要服从 第二太太出门要跟从 第三太太讲错了要盲从。 四德：太太出门要等得；太太生日要记得；太太脾气要忍得；太太花钱要舍得。;二、领导干部的心理问题及其相关因素分析; ［压力测试］自我测试：你是否有工作压力？ 　尽量以诚实的态度回答这些问题，并快速做完这份问卷，而不要试图去查看答案，这对你是有益的。 回答下面题目，给自己打个分（１－４分）： ☆如果失业，我担心自己找不到工作。 ☆早晨醒来，我为工作而担忧。 ☆工作压力增加，我感到不安。 ☆我发现自己容易生气或易被激怒。 ☆我做起事情来手忙脚乱，没有耐心。 ☆我不能完全控制自己的工作方法。 ☆我在工作中得不到信任与赏识。 ☆我为自己工作是否落后而担忧。 ☆我不知道自己的工作到底是好是坏。 ☆似乎无人想了解我此刻的心情。 ☆我很难弄清自己的真实感受。 ☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。 ☆很难抽出时间与亲友在一起。 ☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。 ☆太劳累了，没有时间和亲友在一起。 结果分析 少于24分：工作压力处理得当。 　　25—34分：估计会产生某种身体的或情感的不适。 　 35—44分：你的工作压力已经过大，可以尝试多与朋友交流，适当排遣 不良压力。 高于45分：你的工作压力已经快要达到承受极限，最好请大夫看看，或 找职业咨询专家咨询。 ;（二）干部心理不健康的主要原因;;当前世界上的主要疾病当中有五种是精神疾病 ;影响人们心理健康的因素;我们当然是非常健康的，难道……不是这样吗？;三、心理调适的原则及方法;　第一把钥匙：改变态度; 心态影响人的能力，能力影响人的命运。 生命的质量