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中学生排球垫球导论.pptxVIP

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  • 2017-04-20 发布于湖北
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中学生排球垫球导论.pptx

    第二章 排球技术;一、垫球概念;二、垫球的种类;正面双手垫球;正面双手垫球 动作方法：; 常用手型： 技术要领：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬手臂。;体侧双手垫球 动作方法： 技术要领：向侧跨步侧前伸臂，向内转体提肩击球。;背向双手垫球 动作方法： 技术要领：蹬挺抬仰两臂摆，背对目标肩上击。;其他垫球技术; ? 低姿垫球; ? 侧倒双手垫球; ? 滚翻垫球; ? 挡球;谢谢观赏！

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