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爱乐活攻略226346 #备孕##男性健康#。 【备孕时刻男人要准备9件事】。 第1件事——那款性感紧绷的内裤。 可能引发的问题：睾丸产生精子困难。 精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1 ℃ ，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。。 解决办法： 要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。。 第2件事——那些风流倜傥的日子。 可能引发的问题：肾精不足。 如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……。 解决办法： 快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。。 第3件事——那张挑三拣四的嘴。 可能引发的问题：合成精子原料不够。 只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和非产能物质（纤维素、微量元素、水和膳食纤维）等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。。 解决办法： 均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。。 第4件事——那段漫长而颠簸的驾车路。 可能引发问题：前列腺充血、炎症。 长时间地骑摩托车、自行车、骑马、开车会让全身的重量都集中在臀部，再加上许多白领的工作环境也都是坐在办公室里的椅子里，以至于造成前列腺和一些附属性腺的血液循环不畅，造成充血、劳损，甚至形成慢性炎症，导致孕育困难。。 解决办法： 多步行，每周安排有氧运动，坐久了要站起来活动一下。。 第5件事——那种浸泡舒适的嗜好。 可能引发的问题：精子“中暑”，密度下降。 过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响，有资料记载，如果连续3天浸泡在43~44 ℃ 的水中超过20分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到1000万/毫升以下，3周的时间都缓不过来呢。。 解决办法： 泡澡也要有所节制，时间不宜过久、温度不要太高。。 第6件事——那化学公司的高薪工作。 可能引发的问题：少精、无精、死精。 精子是男性生殖细胞，由男性的性腺睾丸所产生，众所周知，有一些特殊的工作会对生育能力产生不良的影响，比如放射线能导致精子的畸形，有毒物质(包括重金属、农药、毒药、化学制剂等)会杀死脆弱的精子……。 解决办法： 尽量避免由于环境污染等问题给身体造成的伤害，起码孕前要回避。。 第7件事—— 那种零距离的快感。 可能引发的问题：造成自身免疫性不孕症。 安全套不仅能够起到保护女性健康、阻止一些经过性途径传播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一个前提。因为安全套的应用在准确避孕的同时，还减少了交叉感染的几率，保护了生殖器的健康。要知道安全套对于年轻的你们还是比较合适的，如果采用药物避孕的话，毕竟是从外围影响内分泌改变的一个过程，对于身体有着一定的影响。。 解决办法： 在做好准备迎接宝宝之前，请先使用安全套吧。。 第8件事——那回并没在意的体检。 可能引发的问题：传染性肝炎。 肝炎是肝脏炎症疾病的一个比较笼统的称谓，其中的传染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病变，它们分别经由粪、口、血液、体液、母-婴等途径进行传播，被感染者可以出现黄疸、肝功能异常等表现。。 解决办法： 要进一步进行“肝炎血清标记物检测”以协助确诊。。 第9件事——那段凄风苦雨的灰色心情。 可能引发的问题：内分泌失衡。 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”，是人们对外界事物刺激产生的不同情绪的反应，《素问。阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”，坏情绪会干扰内分泌系统的功能，从而对性功能和生精功能产生负面影响。。 解决办法： 保持心情的开朗，在顺其自然中拥抱爱人和生活。。 @发现生活。 爱乐活备孕。 性爱要适度哦 泡澡时间不宜过久 经常玩电脑也不好哦 爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/04230be1fa8ad25683ea9a6c?from=wenku/?from=wenku