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如何掌控自己的时间和生活; 如何培养自己的意志力？ 如何聪明地“浪费”时间，给自己带来更多乐趣和收益？ 如何更加聪明地工作，轻松获得更多回报？……;美国前总统比尔·克林顿的感言;读完本书，你将换来的是;Get Ready?;为什么要学会控制时间;你将得到的回报：控制你的生活;;影响决策的因素;CASE STUDY：决策的困难性;控制始于规划;向专业人士学习;为工作排序;ABC排序系统;你到底想从生活中得到什么？;如何陈述人生目标;目标排序及修订;现在开始;短期规划的修订;挑选优先事项立即动手;日程安排的作用;为A级活动挤出时间;改变时间管理方式;黄金时间;如何挤时间;挤时间的诀窍;事务清单;如何最大限度地利用排序;有些事做了不如不做;如何管理C级活动;调整你自己以及你周围的人;给自己一些安静时间;拉金式问题;学学瑞士奶酪师;如何找一些短期内可以完成的任务;尝试新的方式，保持对工作的热情;有时候慢些比快些好;不要让恐惧挡了你的路;拖拉的真正代价;学会强调收益;如何克服逃避心理;下次怎样做得更好;尽力而为;谢谢！;声明：本讲义由北京精典博维文化发展有限公司制作，未经允许不得转载 及用于任何其它商业用途。