中小学心理健康教师培训讲座[2012-9].pptVIP

自我意识辅导;自我意识 自我意识是指主体对其自身的意识，即个体对自己的身心状况、自己与周围世界关系的认知、情感以及由此而产生的意向。;自我意识辅导;;自尊是我们感受自身价值的方式。 每个人都有对自我价值的感觉，或强或弱，因人而异。 自尊对我们生活的每一个方面都产生了重大影响。 自我贬低可以使我们感到抑郁、焦虑、内疚、无能或者羞耻 自尊影响到我们能否轻松、舒适地面对其他人 决定了我们认为谁值得交朋友，谁可以作为结婚的对象 左右我们从事何种工作 影响到我们承担何种风险 在待人接物的时候是否果敢 最重要的是影响到我们的幸福感和安全感 自尊，是我们评估自己总体价值的方式，而不是对某一方面能力的评价。;;影响我们自尊的因素;2、童年经历： 是否你在孩提时期接收到的信息提示你在某些方面有缺陷，认为你不如别人、毫无价值或者不讨人喜欢。 能否摆脱取决于我们后来的经历和内在的抵抗力 在成年生活中建立相互关心、相互支持的人际关系 具有弹性——能以一种健康的心态来思考;影响我们自尊的因素;影响我们自尊的因素;影响我们自尊的因素;（2）对于我们表现/成就的观念 我应该有一份报酬优厚、社会地位很高的工作 我应该有大学文凭 我应该挣很多钱 我应该把房子收拾整洁 我应该干一番成功的事业 我应该很有干劲 我应该很擅长体育运动;;贬抑自尊的思维模式;贬抑自尊的思维模式;2、以成就评定自身的价值 有条件地接纳自己：我很不错——只要我挣很多钱，拥有成功的事业，拥有显赫的职位，写出那本书，获得学位，买下那辆车，或者减去10公斤体重。 空壳综合征：有的人把自己看做空的壳子，认为自己没什么价值；只有取得某些成就之后，他们才有价值。 以成就论价值的后果：使我们变得相当脆弱。顺利的时候，你可能感觉很好；不顺利的时候就麻烦了 常常导致生活充满压力并且摇摆不定 永远不会对自己的表现感到满意 典型代表：工作狂与完美主义 ;贬抑自尊的思维模式;;贬抑自尊的思维模式;具体化：用具体的措辞来界定我们的行为或者我们遇到的情况，而不是单纯地给自己贴标签，这就有用得多。;贬抑自尊的思维模式; 提高自尊的策略;认知策略拥有健康自尊的关键：无条件地接纳自己;觉察到的情况;增强自尊的行为策略; 增强自尊的行为策略 2、诚实 差的自我评价会让我们竭力去做另一个人。 对于健康的人际关系来说，最基本的一个元素就是诚实——愿意撕掉面具，做真实的自己。 诚实，还包括愿意表露自己的想法、情感和经历，而不歪曲事实或者刻意给别人留下好印象。 诚实，还意味着不装腔作势，不强颜欢笑，不自吹自擂，不见风使舵。;增强自尊的行为策略;;如何帮助儿童提升自我价值;;;;You is kind ,you is smart,you is important!;情绪情感辅导;情绪情感是人对客观事物是否符合自己的需要所产生的态度的体验。 情绪情感辅导，又称情感教育，是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生认识、接纳和恰当地表达自己的情绪，识别他人的情绪并能有效地沟通，掌握控制、疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克服消极、冲突的情绪，培养良好情感品质的一种教育活动。 ;小时候，当你哭闹的时候，大人是怎么对待你的？;处理儿童情绪的传统做法;（一）交换型;交换型成人对情绪的看法;儿童的感受;（二）惩罚型;惩罚性成人的行为表现;3、惩罚型成人对情绪的看法;儿童的感受;（三）冷漠型;冷漠型成人对情绪的看法;儿童的感受;（四）说教型;说教型成人对情绪的看法;儿童的感受;EQ型成人如何处理儿童的情绪;（一）认识EQ;（二）认识：生命天然拥有情绪;父亲给3岁的儿子买了一个红薯，孩子拿着红薯专注地集中在了红薯的皮上……父亲付完钱，看着稚嫩的儿子艰难而笨拙地剥着皮，父亲毫无觉察地想：“按儿子这样的速度剥皮，恐怕半天也吃不到，而且时间太久了！”忙于“正事”的父亲情急中便一把夺过了红薯：“爸爸帮你剥！”孩子怔住了，父亲急忙剥皮时，孩子愤怒地大哭起来，父亲慈爱地说：“别急，别急，马上就好！真是太急了！”父亲认为孩子是急于想吃到红薯，便急切地剥开了一半皮，另一半留着便于孩子拿在手里。父亲递给愤怒哭叫的孩子后，孩子却将红薯愤怒地扔到了地下。这一扔也激起了父亲的愤怒。;认识