教师心理健康维护之三选编.ppt

教师心理健康维护之三;那种性格的人长寿？对长寿的老人;疾病与性格急躁好胜易患心血管疾;什么样是想得开的人？有位老太太;魏书生《班主任工作艺术》之一树;新世纪的学生观：?1、学生是独;2、善待学生的天性 教;3、用动态发展的眼光看学生 ;4、学生是活动的主体 其一，从;幸福在哪里？——寻找幸福的教师;情绪ABC理论：美国心理学家艾;所谓ABC:A指的是事件（ac;人们的通常想法：人的情绪是直接;什么是不合理的信念？三个特征：;绝对化要求：“必须如何”、“应;过分概括化:是一种以偏概全、以;糟糕至极:这种观念认为如果发生;假如一个人沿着这条思路想下去，;常见的不合理信念：1．在自己的;2．一个人必须能力十足，在各方;3．有些人是坏的、卑劣的、邪恶;4．事不如意是糟糕可怕的灾难。;5．人的不快乐是外在因素引起的;6．对可能（或不一定）发生的危;7．对于困难与责任，逃避比面对;8．一个人应该依赖他人，而且依;9．一个人过去的经历是影响他目;10．一个人应该关心别人的困难;11．碰到的每个问题都应该有一;契诃夫的散文《生活是美好的》 ;要是火柴在你的衣袋里燃起来了，;你该高兴，因为你不是拉长途马车;你该高兴，因为你居然可以不必读;生活就像一面镜子，你从生活中看;与不合理信念辩论:案例1. 我;咨询员：比如什么事情让你心里很;来访者：其他成绩？！嗯，我比他;咨询员：每个人都有自己选择过什;来访者的这种不合理信念并非一两;何为ABC？其实完整的治疗模式;人们面对外界发生的负性事件时，;（1）找出使自己产生异常紧张情;（3）扩展自己的思维角度，与自;和不合理信念辩论：与不合理信念;每个学生的都必须学好功课，不好;苦恼、生气、不平、焦虑、暗自神;D：和不合理信念辩论学生确实应;每个班都有不肯做作用的学生，都;学生不做作业可能不懂怎么做题，;而且学生也是挺苦挺累的，他们承;自己在后进学生的转化上做了大量;即使真的转化后进学生方面一点效;E：效果心理恢复平衡，坦然面对;无标题