鲁教版九年《第12课美好人生我选择》(第1框)ppt.pptVIP

;;;;;;;（2010·益阳中考）小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是 ①采取自我暗示、自我激励的方法来调节、控制自己的情绪 ②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心 ③做好充分准备，胸有成竹地参加考试 ④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准 A.①② B.①③ C.①④ D.②④;【思路点拨】分析材料可获取以下信息： （1）;（2）考试需要一定程度的紧张，过分紧张会形成焦虑问题，影响考试水平的正常发挥，但没有紧张感对应试也是无益的，甚至是有害的，故②的做法是错误的；④是对考试的一种错误认识，应予以排除。 （3）①③符合题意。 答案：B;小琪最近精力不集中，心烦意乱，和家长闹情绪，甚至出现头痛、发烧等症状，心理医生说这是考试焦虑的表现。作为同学，你会对他说（ ） ①要相信自己能够正常发挥，会取得好成绩的 ②考试并不是赌博，应该以平常心对待 ③应采用想像、暗示、放松训练法等来克服考试焦虑 ④要以乐观积极的心态从容面对考试 A．①②③ B．①③④ C．①②③④ D．②④; 【解析】选C。本题主要考查对克服考试焦虑的方法的认识。克服考试焦虑的方法有勤奋学习、从容应对、以平常心对待、进行一些自我心理训练、寻求心理咨询等。①②③④都是正确的方法。故选C。;（20分钟 50分） 一、最