校园足球训练指南选编.ppt

校园足球训练指南 ; 一、 技术训练内容的安排;2、传接球技术训练 （1）原地2—3人间的传接球，在开始阶段，我们可以在技术上不要做非常具体的要求，主要就是让他们熟悉足球建立球感。随着训练活动的不断深入（大约2到3周后），我们则需要对传球技术提出一些具体的要求。 （2）跑动中传接球，让球员在动态中对同伴的跑动速度和状态进行观察后传球，建立提前量和传球的力量与方向感。如何接运动的球以及是否能够接球后连接下一个动作。 要求：用脚弓（脚内侧）传接球，强调准确性。用脚弓接球，逐渐过渡到大腿、胸部和其它部位的接球技术。 ;3、运控球技术训练 （1）在不同速度的运动状态中下用脚控制球。 （2）沿着教练员所布置的不同轨迹进行运控球。 （3）运控球绕过一定数量的障碍物。 （4）当小球员基本掌握了运球技术后，安排另一名小球员在他运控球的过程中，对其进行无对抗形式的干扰，让小球员在运球的过程中慢慢学会如何进行保护球，逐步养成和掌握足球对抗性技术和如何对抗的意识。 要求：脚背外侧、脚内侧、脚背正面运球。在运球过程中教练员应注意球员的身体姿势和双脚变换的节奏。;4、头顶球技术训练 （1）教会队员用额头正面顶球技术。 （2）头部颠球，让队员用头去熟悉和控制球。 （3）初期应在4—6米间进行两人头球练习。 （4）安排一些用头部传球的游戏。 （5）队员在左右方向跑动中的顶球练习。 要求：安排头球技术练习时，课与课之间应有连续性安排的紧凑一些。避免队员出现惧怕的心理。 ; 二、战术训练内容; 三、身体训练; ; ; 四、教学比赛与规则介绍; ; 7、罚点球点:在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。8、比赛不设守门员，双方任何球员不准在球门区内触球。罚则:①守方违例，由攻方罚球点球；②攻方违例，由守方在球门区内罚间接任意球。9、罚球点球时，除主罚球员外，其他攻守双方球员须站在球的假想平行线后，并离球4M的距离，球必须直接射向球门，不得作传递射门，主罚球员只能用脚后跟射门。球射出后，??越过端线，应重踢。如打门框弹回，裁判员暂停比赛，由守方在球门区内发间接任意球。10、踢球门球时，球员须把球放在本方球门区域内用脚踢出该区。（不能直接得分）11、界外球用脚踢，球须在出界处边线上放稳开出，如直接将球踢进对方球门不能算得分有效，由对方发球门球恢复比赛如直接将球踢进本方球门也不算失分，由对方发角球恢复比赛。12、中点开球可直接射门得分有效。13、罚任意球、球门球、界外球和角球时，裁判员认为开球时间超过4秒，将判由对方开球（如发球门球时违例，则由对方在中线上任何一点开球）。; 14、攻方球员主罚任意球、球点球、球门球、界外球和角球时，防守球员须离球3米距离。15、不准铲球和进行合理冲撞，否则判给对方直接任意球。16、被红牌罚出场的球员，不得参加本场余下时间的比赛，也不得坐在替补席上，一分钟后经值班裁判员同意可由另一名球员补足，如被罚方在一分钟内有失球，则无须等到一分钟即可补足。17、比赛采用3人制，用3号球，参赛球员必须穿布面胶底球鞋。18、射门得分有效:在球越过中线进入对方半场后的射门得分才有效。19、在比赛开始时，每队上场人数不得少于2名，如果在比赛中任何一队因队员被罚出场，使其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。20、守方队员在本方罚球点球的假想平行线与球门线之间区域内的犯规，一律将球放在垂直于罚球点球的假想平行线上罚相关的任意球。 ; 21、点球决胜，每队场上三名队员依次罚球，如分出胜负即结束比赛，如打平将由各自的两名替补队员“一对一”罚球，如仍然打平，即采取抽签办法决定胜负。（注:如该场有被红牌罚下的队员，不能参加点球决胜，其空缺按原先的顺序照轮）。22、被红牌罚下的队员（除即时取消该场余下比赛资格外），下一轮停赛与否，视犯规情节轻重而定，由竞委会发出停赛通知，如无特殊情况，无须停赛。23、每场比赛开始时间超过5分钟仍未到场报到的球队当弃权处理，判对方2：0胜。 （二）五人制足球比赛规则 1、场地： 五人制足球比赛场地为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。在任何情况下，长度必须超过宽度。国际比赛场地面积应为：长38—42米，宽18—22米。场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。较长的两条界线叫边线，较短的叫球端线（球门线）。场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。球门2—3米 ; （1）罚球区 以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于