2015年国家学生体质健康测试工作方案(修订).doc

仁 怀 市 周 林 学 校 2015 年《国家学生体质健康标准》测试工作方案 一、指导思想 为落实国家学生体质健康标准，关注学生体质健康成长，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，根据仁怀市教育局有关学生体育健康测试工作的实施意见，本着公开、公正、公平的原则，结合我校的实际情况，制定周林学校2015年学生《体质健康测试》工作方案。 二、组织机构： 1.领导小组 组 长：袁友明 副组长：朱季声 刘 胜 彭善进 赵益选 成 员：刘亚鹏 梁钊源 赵少益 余 洪 刘 华 赵维维 王 茜 许 双 曾小祝 郑国陶 胡永定 文 华 徐 丹 陈小利及班主任老师 2.工作职责：制度工作方案和安全措施，负责人员培训，负责健康数据上报，确保测试工作安全有序进行。 三、测试内容 身高、体重、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）。（未注明测试项目的，男、女都测） 四、时间安排（2015年 11月3日） 五、人员分工 第一组考试项目：① 50米跑、②立定跳远 组 长：许 双（总体安排、考试培训） 检录员：赵小波 发令员：刘顶峰 计 时：曾小祝 钟 波 记道次：袁 杰 吕澜兰 赵 媛 记 录：曾 厅 文 华 蔡 垚 电脑输入：郑国陶（自带电脑） 第二组：考试项目：①1000米（男）800米（女）②坐位体前屈 的测试工作负责成绩录入和上报工作。 组 长：刘 华（总体安排、考试培训） 检 录：王 禹 计 时：张富彪 记道次：王小松 陈 爱 刘 丽 石梅梅 曾 烨 记 录：辜群珍 电脑输入：胡永定（自带电脑） 第三组：考试项目：①身高、体重、②肺活量的测试工作 组 长：王 茜 检 录：郑小飞 测试员：郑思维 杨银川 宋小丽 成绩记录：李守敬 肖文雯 电脑输入：徐 丹（自带电脑） （班主任负责组织学生到场、维持秩序，并负责身高、体重测试）。 第四组：考试项目：引体向上（男） 、 1分钟仰卧起坐（女） 组长：赵维维 检 录：陈小利 测试员: 杨 湘 王元环 姜黎黎 成绩记录：刘 丽 电脑输入：刘鹏程（自带电脑） ???、测试对象 全体在籍在校学生 六、测试办法： 学生需至少提前30 分钟到测试点准备测试，到场后一定要做好慢跑、拉伸等热身活动。为了测试时操作便捷、省时，以班为单位，领取测试成绩登记表（郑国陶处领取），填写备用。测试项目顺序：根据测试项目的特点，建议采用如下测试顺序；身高、体重→肺活量→引体向上（男）、仰卧起坐（女）→坐位体前屈→立定跳远→50m→1000m（男）、800m（女）。特别提醒：测试之前必须休息好，保证身体的良好状态。（要防止身体运动损伤） 七、测试注意事项 1.身高：测试时，要求学生脱鞋，双鞋并拢且鞋跟贴近柱尺，头摆正，目视前方，不能有低头和仰头，以“m”为单位。 2.体重：测试时，要求学生脱鞋，身上不要有负重物，站在磅称正中间，以“kg”为单位。 3．肺活量：测试时，先让学生吸气到吸不进为止，对准塑料嘴缓慢的呼气，直到呼完，在测试过程中，不得换气或二次和多次吹气，不能堵着手柄的出气口。 4.50米跑：采用站立式起跑或蹲踞式起跑，可以穿短钉鞋，4人一组为宜。 5.立定跳远：测试时，在平坦的没有坡度的场地进行，不能踩线，不能助跑。测量时以起跑线的前沿到学生后脚跟的最近短的垂直距离。 6.引体向上：测试时，要求正手握杠，做的过程中，身体尽量不要晃动，向上做起时，额部必须过杠，在手臂完全放下时接着做下一个动作，不得借助外力。 7. 仰卧起坐：测试时，先双手抱头，躺在在垫子上，双腿屈膝成约90度，坐起时要求肘部碰到膝盖，躺下时肩胛骨触垫后做下一个动作。 8.1000米、800米跑：测试时，不得抢跑，不犯规。告之学生匀速跑，不能突然加速或突然减速，跑完后不得坐、卧、躺。 9.坐位体前屈：测试时，整个脚底面贴紧仪器立面，不能倾斜，出现空隙，双腿伸直，膝盖位置不得屈膝，双手同时、缓慢的向前伸。 八、场地器材 组长：刘华 成员：许 双 曾小祝 王 茜 李熠 赵维维 1、提前准备相关器材到位情况. 2、体质健康测试仪器（身高、体重、肺活量）摆放到位、立定跳远场地6个、1000米 800米场地，（检查裁判4人，4张凳子 4面红旗 ） 3、标语一副“周林学校2015—2016年国家学生体质健康测试”体操垫20张 秒表9块 红旗8面 等 九、其它事项 1.测试数据要保持真实性，测试过程要规范。 2.数据录入及上报工作，需在11月5日前完成. 3.体育教师填写学