[名校联盟]教学进度计划表.docVIP

至 学年度 学期 科教学进度计划表 科 目 教科班级 教科书名及册数 上课日期 每周节数 总授课节数 周 次 时 间 教材内容（ 课至 课） 节数 起 止 1 3.2----3.6 课堂常规及教学要求、?队列队形、基本体操 2 3.9---3.13 ??篮球：熟悉球性练习、行进间传接球、复习双手胸前投篮 3 3.16--3.20 跑的专门性练习、快速跑：50米；柔韧性练习、测试50米 4 3.23--3.27 单杠：单脚蹬地翻上、前翻下、引体向上 5 3.30---4.3 ??综合素质练习（上下肢）、投掷实心球练习 6 4.6---4.10 ??理论课：积极自觉的参与身体锻炼 7 4.13--4.17 弯道跑、变速跑、耐久跑：男1000米；女800米 8 4.20--4.24 跳绳：长绳、短绳组合 练习 9 4.27---5.1 足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球 素质; 上肢力量 10 5.4----5.8 耐久跑；5分钟定时跑　　　素质；下肢力量 11 5.11--5.15 篮球：双手传接球、运球技术、体前变向运球；简单规则简介 12 5.18--5.22 足球；脚内侧接球、脚内侧踢球　　素质；上肢力量 13 5.25--5.29 快速跑；40--60m中速跑,30--50m加速跑 14 5.1----6.5 技巧：前滚