对越野滑雪训练中负荷强度变化形式的初步探讨的论文.docVIP

　　对越野滑雪训练中负荷强度变化形式的初步探讨的论文 【摘要】本文通过比较研究表明：训练课和比赛的负荷强度，在变化形式上表现为以下两点不同：1.训练课心率变化范围大，呈高低间相交的现象；比赛心率变化范围小，自始至终维持在较高水平。2.训练课心率达最高值所需要的时间长，心率曲线达最高峰的速度和坡度都不明显；比赛心率达最高峰值所需的时间短，心率曲线达最高峰的速度和坡度都较为明显。 【关键词】越野滑雪；负荷强度；人体机能；心率变化 1．前言：在越野滑雪训练过程中，人体内部必然随着负荷强度的大小和强弱不同而产生一系列的机能变化。人体机能变化是与负荷强度的变化基本吻合的。通过对训练课中负荷强度的变化形式进行分析，可以评定训练课的负荷安排是否合理，进而对训练结构、训练内容安排顺序提出某种改进设想。本文以比赛为参照体，运用比较分析法，对越野滑雪训练中负荷强度变化形式以及训练负荷与比赛负荷的心率曲线变化形式是否相吻合等做初步探讨。 2．研究对象与方法 （一）研究对象 本文的研究对象是黑龙江省2010年1月14日省运会青年甲组越野滑雪冠军张坤龙等6名运动员，平均年龄17.3岁，平均身高1.72米。. （二）研究方法 1.测试指标的选择 本研究是以心率为评定负荷强度的指标。因为，人体在运动过程中，心脏活动加快加强，随着活动强度的改变，心率也会发生相应的变化。前人的研究结果表明：“