第四单元 家庭护理.doc

第四单元 家庭护理 家庭护理基本常识 目的： 了解家庭护理基本常识 过程： 引言： 一、怎样正确滴用眼药水 滴眼药水是治疗眼病的主要手段之一，为了提高疗效、减少副作用和节约用药，掌握正确滴用眼药水的方法很有必要。 眼药水滴用前应先摇匀，并在光线下观察是否变质（变混浊或变色），否则应停止使用。每只眼仅能容纳相当于1/3滴（20微升）药液，所以每次只要滴一滴眼药水已足够了。? ? 滴眼药时，滴管的头不要接触到睫毛，以免引起反射性眨眼，使药液不易滴进眼内，同时也可防止睫毛上的细菌污染眼药，特别是集体使用的药液。 几种药液不能同时滴用，以防互相稀释，降低疗效。应该在滴用一种药液后双眼闭合10分钟，再使用另一种，这样每种药液都能发挥最大效力。 滴药液后，因眼泪的稀释作用，20分钟后浓度已降低。因此，患急性结膜炎、角膜溃疡或其他急性眼病时，应每隔半小时左右滴用一次；如是慢性结膜炎等慢性眼病，每天滴3-4次已足够。某些药物作用时间维持较长，如阿托品药液，每天滴用1-2次即可。 有些人滴眼药水后频频眨眼，是不对的，因为眨眼除把药液挤出外，还会使药液很快通过泪小管而流向鼻腔，使药液发挥疗效的时间大大缩短，所以滴眼药后应该双眼自然闭合10分钟，使药液充分被眼组织吸收。? ?? 为使夜间睡眠时药物仍能发挥作用，临睡前可涂眼药膏一次。一般来说，眼药膏维持作用时间较长，但与眼药水相比效力略差一些，故两者应配合作用。 二、如何护理婴儿的头皮 婴儿头皮的皮脂腺分泌十分旺盛，一段时间后，头皮上就会有一层黄褐色的乳痂。如果经常给小儿洗头，就不会有乳痂。出现乳痂时说明头皮护理没有做好。 有的家长十分害怕碰婴儿的囟门，认为这个地方绝不能摸碰；有的家长则怕小儿体弱，多洗头会受凉感冒的。因此，不敢给小儿洗头，日久，乳痂越积越多，头皮上就会形成厚厚的一层，既不雅观，也不卫生，而且会影响头皮和头发的新陈代谢。 因此，婴儿的头皮护理最主要一点是要学会清除小儿头皮的乳痂。正确的方法是： 先将清洁的植物油（如菜油、花生油等）熬熟后放凉备用（加热的目的是消毒），然后将冷却的植物油涂在乳痂处，“闷”一天，再用小梳子慢慢地、轻轻地梳一梳，头皮乳痂就会掉下来，然后用婴儿肥皂和温水洗净、擦干。清洗婴儿头皮乳痂的动作一定要轻柔，不要用梳子硬刮，更不要用手指甲去硬抠，否则很容易弄破头皮而引起感染的。当然，小儿囟门处也是可以洗的，应立即用小毛巾遮盖或戴上小帽子。有些小儿头皮乳痂比较厚，可能一次不干净，则需要用油多“闷”几次，多洗几次，就会洗干净。 三、经常腹部胀气怎么办 正常时胃肠道内只有100-150毫升气体，超过这个量就会引起腹胀，肠道内气体有3个来源：一是随饮食而吞入的空气；二是肠道内细菌分解食物和食物发酵而产生的；三是血中弥散进入肠道的。所以腹部胀气时可从下述四点来进行护理。　　（1）少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。　　（2）吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。　　（3）不要故意诱发打嗝，因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。　　（4）经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。　 四、孩子近视眼时如何护理 如果发现孩子视远物看不清，而视近物清楚，应去医院检查，确诊是假性近视还是真性近视。切不可对孩子的视力漠不关心，但也不要随便给孩子配上一副近视眼镜，因为这样反会弄假成真。　　假性近视者是由于较长时间不适当地看书、写字等用眼过度，使睫状肌持续痉挛，晶状体随之处于变凸状态，但眼球的前后径并未改变。经医师检查证实后，可点阿托品眼药水，以解除睫状肌痉挛，待点一天或数天，远视力恢复正常后，再改为短效散瞳肌痉挛，待点一天或数天，远视力恢复正常后，再必为短效散瞳药（如托品卡胺或双明星等），每天下课后再眼各滴一次，睡前再滴一次，如晚上还有作业，可配戴一副200度左右的远视镜，一般2-6周后，待视力稳定后，可停止治疗。　　若确诊为真性近视，应散瞳验光后配戴合适的近视镜。一旦配了就应经常戴，不要经常摘掉，否则会加深近视度数。　　近视眼治治愈后仍要注意用眼卫生，以防再发。读书、写字的姿势要正确，眼睛与桌面要保持33厘米距离（即一尺）；看书、写字30-40分钟后应休息一次，向远处眺望或到室外活动；每日定时做眼保健操；不在光线暗淡或过强的环境下看书、写字；躺着不看书，坐车不看书，不边走边看书；看电视的时间不要太久。　 五、操作电脑应注意哪些卫生问题 随着电脑的普及，人们越来越需要了解有关电脑操作的卫生常识。经美国国立卫生研究