从“速度下降”看中学生体能素质降低分析研究.pdfVIP

? ∞ ??’?? ：? 从?．???囊?霄 ?? 口? 罗细古? 【摘 要】在生活水平日益提高的今天，中学生 “高身体健康、低运动素质”的状况引起社会的极大关注，此现象? 的产生原因和 解决措施也被推到 了问题的研究 中心。笔 者就此现 象展开 了论述。? 【关键词】速度下降 中学生 体能素质 降低 分析研究? 跑 步项 目作 为我 国 中学 生体 育活 动 的必开 项 目，? 生在身高 、体重 、胸 围等 身体形 态上的指标不 断上 升 ，? 其测试成 绩必然 成为 中学生运动 素质 的一 项重要评 估? 但是在体能尤其是在心肺功 能、超重与肥胖 、近视 率、? 标 准 。近 年来 ，我 国 中学生体 育运 动调 查报 告显 示 ，? 爆发 力和耐力 方面的指 标却持续 下降 ，这些 问题 的产? 中学生 ??米跑 、???米跑成 绩不容乐观 ，与 以往 相比? 生与中学生本人状况存在一定 的相 关性 。? 呈现 时间变长 、速度减慢的趋势 。? ?．饮食 结构 不合理。 中学 时期是身体 的成长期 ，同? 笔 者认 为 ，导致 中学生跑步 速度 变慢 的原 因可 以? 时又 肩负着重 要的学 习任务 ，因此 ，营 养的合理 适量? 归结为体 能差和 跑步过程 中 的心 理状况不 佳 ，能 对上? 摄入 至关重要 。据调查 显示 ， 目前 中学 生 中普遍 存在? 述 二者产 生影响的 因素诸 多，结合 中学生所处 的生活 、? 三餐饮食 不合理 ?早餐 马虎 、午餐凑合 、晚餐过 剩 ?、? 学 习环境 ，本 文主要从 中学生 自身 、家庭 、学校 三个? 脂肪摄 入过 多 ，营养 结构失衡 等 问题 ，致使 学生身体? 方面进行 了深入的研究分析。? 超重 、肥胖率 逐年 上升 ，此外 ，越瘦 越美 的形体认 识? 一 、 中学生体能素质下降的原 因分析? 偏差 ，导致部 分学 生因节食减 肥而给 身体健 康带来 伤? ?一? 中学生 自身原 因? 害。? 我 国 中学生体质 与健康调 研结果 显示 ，青少 年学? ?．睡眠严重不足。睡眠是 消除疲 劳 ，保 持身体健 康? 成功地完成 了对眼球结构的认识 。通过模型建构不但能? 调动 了学生的积极性。? 够 帮助学生真正理解这些概念