时间管理体系.docVIP

正文 作者：杨燕泽 出处： 知乎 我用一周读完了大部分 @warfalcon提供的书单，建立了一套自己的时间管理体系，并用一个月的时间实施并调整，于我，这个体系行之有效，对生活有了一些不错的影响。我终于可以来回答这个问题了。 先上思维导图： ——————关于我—————— 一、面临的问题 我面临的最大问题并不是时间的浪费，而是健康问题。具体的不说了，但正是因为健康问题，我才去寻找一个可以让工作与学习更轻松有效的方法。 其他比如：还什么事都没干时间就没了；本来有很多事想要做，结果一天下来还是什么也没做；有的时候感觉很忙，结果回头看看其实没做什么有价值的事；定计划时候热血沸腾，结果两天都坚持不了；有试要考有项目要完成，但是还是打不起精神，项目不会水但是一定不会好，考试必定悲剧；作息一片混乱，天天想早睡早起从来没成功过，等等。 二、我的性格 性格的描述仅限与时间管理有关的方面。 大概就是：懒得要死，不爱动弹；讨厌一切复杂麻烦的事情；绝对学不会“高高兴兴做自己不喜欢的事”；鸡血对我完全无效（很多人一针鸡血能持续一年，我只能膜拜）；掌控欲太强，总想亲力亲为尽善尽美（这是个劣势）；喜欢成体系成模式化的东西（说起来是个优势，但我又想尽善尽美，所以成了个悲剧），等等。 三、关于课题 我的目的是建立一个简单易用的时间管理方法，让自己愉快地、轻松地规划自己的时间，完成该完成的任务，学习更多的东西。但它并不是万能钥匙，确切来说，我实行一个月之后，得出的结论是：有些改观，虽然还是存在很多问题，但已经挺不错了；而不是：这个方法真是好用到爆，我就要登上人生巅峰了。 四、关于这个回答 第一，这个回答重点在于处理时间的方法论，我把这个答案由少写到多，再由多减到少，只为保证干活，减少废话。 第二，至于由时间管理可能展开的，与日常生活、学习进修、理想追求、人情世故等相关话题，若无必要，不加以说明，偏题且毫无意义。 ——————理念—————— 一、健康的我 吕子乔有云：我愿意降低我三分之一的健康，换取一个精钢不坏的身体。 我将健康分为：运动、作息、饮食、心理。每一个展开都是大话题，不赘述。 健康是万事之本，没有它，其他全是浮云。迄今为止制约我时间的最大因素便是健康，我不得不每天睡十个小时才能勉强保持精力，至于病痛的影响我就不提了。 二、自己的时间管理方案 1.精力管理：精力管理 (豆瓣)这书不怎么样。但理念非常棒，我们对时间的管理要遵循自己的精力，这精力包括身体与精神，我没法概括，想要详细了解去看书吧。 2.遵循自己的性格：如题，不赘述。 3.不断调整：事会变，人会变，环境会变。没有一劳永逸的管理方案，不断调整才能保证其一直比较有效。 4.孜孜不倦+捷径：你必须承认孜孜不倦的力量。吴淡如说：“就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。” 所谓捷径，就是有效的时间管理方法，让你可以在你希望变得优秀的地方孜孜不倦下去。 5.改变是必须有的：虽然我为自己设计的方法已经够简单易行了，但是有时还是会拖延会跑偏，于是我在强迫自己的同时开始看不鸡血的个人管理书籍，让拖延的情况有所改善。另外，世界上没有灵丹妙药，再好的方法你也得放下游戏电视剧去实行。所以。改变是必须有的。 三、消费时间到投资时间的转变：引自《时间杠杆书》 通常特快车或是快车坐的人都比较多，所以我建议可以选择每站都停的普通车。这是因为如果选择特快车，在车上就好像挤沙丁鱼一样，30分钟的车程内什么也做不了，只是单纯的消费时间。相反，如果坐的是普通车，虽然要花45分钟，因为可以做点其他的事，就会变成产生资产的投资。 对于时间管理来说，最重要的不是如何节省时间，而是要提髙时间效能。 四、决定性的变化 一个明显的错误是，有的时候我们试图争分夺秒挤时间。把一个60分钟的工作缩短到50分钟确实是有效的，但效果却非常的不明显，并且会让你很累。我们要试着考虑的是：1 是否能做某件事的时间缩短为1/10。建立某些重复事情的模式化可以让你做到这一点。2 能否让我自己可支配的时间大幅增多。拒绝、避免、交付他人可以让你腾出很多时间。 六、误区 1.@纪元老师在多贝上的公开课：走出时间管理的误区。我甚至认为纪元老师的讲解要优于下面这个回答里大部分答案。 2.时间管理最常见的误区有哪些？ 输入查看 3.我的一些补充： ①一想起时间管理就浑身紧张，我就是这样。安排计划后，整个人都变得紧张了，总是在想着，我这是在利用时间我要好好利用时间可不能浪费时间了。这和计划安排紧密与否并无关系，我的计划就很随意。这大概是个心理问题，后来我找到了解决的方法，一感觉紧张，我就找个舒服的地方晒晒太阳磕磕瓜子，心理想着，我这是在利用时间啊，呵呵呵呵呵，一会就平静了。所以，一定要放轻松。 ②工作与生活的平