篮球快乐周三.docxVIP

 PAGE \* MERGEFORMAT 18 课程内容：精英篮球社 适用年级：四、五年级 负责教师：陈 欣 悦  目 录 前言…………………………………………………………………………3 第一课 运球………………………………………………………………4 第二课 行进间运球………………………………………………………6 第三课 运球练习…………………………………………………………7 第四课 原地传接球1……………………………………………………9 第五课 原地传接球2……………………………………………………11 第六课 球舞1……………………………………………………………13 第七课 球舞2……………………………………………………………15 第八课 球舞3……………………………………………………………17前言 篮球训练原理 篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持学员的生命活动，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础，从而提高生活的质量。 满足多种需求 与其他运动项目相比，篮球运动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。篮球运动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在球场上展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。 身体健康，促进成长 据调查，全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。 心理健康，提高社会适应能力 学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。 同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。 个性发展和人文素质的提高 通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。  篮球（与健康）快乐周三课时计划 班级课次1周次?1日期2015.9.23教材课题1运球课的目 的1能正确陈述各种行进间运球的名称。2学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力； 3反应速度、灵敏协调能力的发展。教学重点学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。教法难点?课的顺 序时间分配课的内容教师指导学生活动组织教法预期效果激 发 兴 趣5运球1、课堂常规。 2、师生问好！ 3、引入课的内容： 4、师讲解运球的动作方法。1.学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。 2、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。 3、小结运球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。 ???合 作 探 究30运球 ? ? ? 投篮比赛1、组织学生做运球练习、进行运球教学比赛等等。 2、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。 3、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。 ???交 流 分 享51.教师引导学生进行小结 ? 2.师生再见！回收器材。??场地与器材篮球20个预计运动负荷?预计密度全课密度基本部分密度? ??课后小结? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 篮球（与健康）快乐周三课时计划 班级?课次2周次?2日期?2015.9.30教材课题1篮球：行进间运球2耐久跑：800米课的目的1通过800米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。2通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。3培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。教学重点?教法难点?课的顺序时间分配课的内容教师指导学生活动组织教法预期效果激 发 兴 趣5 ?一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑