如果是青春期乳腺增生大多屬于發育阶段的一种生理反应.docVIP

如果是青春期乳腺增生大多属于发育阶段的一种生理反应，周期性疼痛可能会比较明显，一般不需要特殊处理，可以不必吃药，大多通过心理调适、调整生活节奏，改善饮食习惯等方式得到缓解或减轻症状。包括：减轻心理压力，保持乐观心态，不生气、不发怒，加强体育锻炼，保证充分睡眠和休息，不过度疲劳，不熬夜，不饮酒，多吃富含维生素的新鲜果蔬、粗粮、豆类等，不吃或少吃刺激性食物等，还需注意经期卫生，月经期是女性机体免疫力低下的时候，在这个时期内一定要注意休息和保暖，忌食生冷，不参加剧烈活动，不饮酒，不吃刺激性的东西。 至于预防乳腺增生，则最好能做到如下几条：? 1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定、活泼开朗。? 2.改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。? 3.保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜。保持大便通畅可减轻乳房胀痛。? 4.减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止 HYPERLINK /jibing/feipangzheng.htm \t /zhuanjiaguandian/_blank  HYPERLINK /jibing/feipangzheng.htm \t /zhuanjiaguandian/_blank 肥胖。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。? 5.控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。 6.其他：避免多次 HYPERLINK /jibing/renliu.htm \t /zhuanjiaguandian/_blank  HYPERLINK /jibing/renliu.htm \t /zhuanjiaguandian/_blank 人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。 乳腺增生是临床上常见的一种乳腺疾病，其本质是乳腺组织结构紊乱，表现为乳腺纤维组织及上皮增生伴囊肿形成，临床特点是乳腺出现肿块及胀痛，随月经周期发生变化，乳腺增生具有自限性，通常1～3年内可以不治而愈，引起乳腺增生的原因很多，如内分泌失调、精神因素、营养因素、生活方式等。 2、你可口服药物治疗：如乳癖消，逍遥丸，乳复康片，小金丸等。 3、如果上述药物效果不佳，可以考虑应用三苯氧胺、平消片等药物治疗。 平时注意少吃鸡肉、动物油、油炸油煎食品、女性保健品（蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等）等。如果没有甲亢，多吃些海带、紫菜等含碘食物有利于结块的消散。少生气，少熬夜，调节工作压力。注意每年随访1-2次，门诊行乳房B超和（或）乳房拍片---钼靶检查。 1、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。 2、要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优。 　　其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。 3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺小叶增生。 有什么生活习惯和饮食行为可以预防乳腺癌的发生呢？ 1) 改变饮食习惯，防止 HYPERLINK /jibing/feipangzheng.htm \t /zhuanjiaguandian/_blank 肥胖，少吃高脂肪食物及补品，多吃蔬菜和水果类。 2) 适当多运动，现代人就是因为坐办公室太多，运动较少，所以乳腺增生和乳腺癌的发病率都增高。有研究发现每周2个小时的快走以上的运动可显著减少乳腺癌风险。 3) 适当调整工作和生活压力，规律睡眠。压力过大，心情 HYPERLINK /jibing/yiyuzheng.htm \t /zhuanjiaguandian/_blank 抑郁均可导致内分泌失调而乳腺增生。 4) 避免过度使用避孕药及含雌激素美容用品和药物，不食用雌激素喂养的鸡、牛肉。 5) 远离烟酒。 乳腺增生如何治疗——如何看待乳房中的结节（之一） 全网发布：2011-06-23 21:38 发表者：李碧丽 12754人已访问 乳房内有肿块了，许多朋友不知道如何是好。有的以为自己得了乳腺癌——因为很疼；有的则不以为然——因为没有任何感觉，尽管肿块在一点点长大。肿块——乳腺疾病的共同表现。这些肿块有的是增生的乳腺腺泡、腺小叶，有的是囊肿，有的是扩张扭曲的导管，有的是脓肿、肉芽肿，有的则是肿瘤，我们有时候也把它们叫做结节或肿物。有的肿块会伴有乳