如何接纳自己和孩子的负面感受.docVIP

《我要做个好妈妈之——如何接纳自己和孩子的负面感受》 亲子公益讲座直播群（2012总第17期）QQ群联合实施在线直播 时间：2012年7月20日（星期五） 下午：13：00—15：30 月夜荷爸： 今天，非常高兴能够有机会邀请到浩途创始人 海文颖老师来咱这里做公益讲座。接下来，我先给大家简单介绍一下： 讲座题目： 我要做个好妈妈之——如何接纳自己和孩子的负面感受。 海文颖老师： 浩途家庭俱乐部创始人。 的作者。 北京市朝阳区家庭文化促进会理事长。 2006年8月18日，她联合5位妈妈一起创办了浩途家庭俱乐部，倡导妈妈们自助和助人。（网名“龙儿妈”）。 企业管理硕士，曾就职于北京市综合投资公司、用友集团、摩托罗拉（中国）有限公司。 是海文颖老师将《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》推荐给国内读者。 呵呵，由于这本书的畅销影响力，就有些类似于《好妈妈胜过好老师》，陆续出来了好多好多似是而非的育儿书，到底哪一套？还是一会儿请海文颖老师自己来给个答案吧。 新浪博客： HYPERLINK /longerma /longerma 新浪微博：@浩途龙儿妈 HYPERLINK /howtolongerma /howtolongerma 接下来，再给大家简单介绍一下，浩途 浩途是什么： 缘起： “浩途”的名字来自谐音“HOW?TO（如何）”，起源于六个妈妈分享育儿经典书籍：《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》《How?to?talk?so?kids?will?listen,How?to?listen?so?kids?will?talk》 定位： 一个大家帮助大家的育儿组织，一个生活中的修炼场。 宗旨： 助力父母自我完善，成就孩子独立人格。 愿景： 我们的孩子：成熟、自由、绽放于爱与善良之中； 我们的家庭：成为温暖、和谐、充满爱的归宿。 核心价值观： 信任、创造、付出、共享。 核心理念： 一起创造一起玩儿。 浩途的性质： 社会企业，不以盈利为目的，以会员制云集社会资源改善教育环境。以会员制云集社会资源。 浩途的玩法： 家长沙龙、亲子活动、大型讲座。 呵呵。 海文颖： 谢谢荷爸介绍。很开心今天能和大家一起交流。浩途于2006年8月18日成立，将近6个年头，这6年来，让我深刻体验到育儿必先育己。 月夜荷爸： 大家欢迎海文颖老师做精彩讲座！大家欢迎！ （鲜花掌声） 海文颖： 大家好，我是浩途家庭俱乐部创始人，5年前将《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》引进中国。 5年后的今天，著作了职场妈妈心灵成长小说《我要做个好妈妈》。 今儿呢分享的内容是这5年历程的总和。 是这5年浩途众多妈妈心路历程的总和，这是一个从育儿到育己的历程。 而育己需要咱父母们彼此的支持和互助。感谢荷爸搭建的这个亲子公益讲座直播群，可以让我们彼此能够分享和互助。今天分享的主要内容是如何面对孩子自己的负面感受。 我会先讲如何接纳自己的负面感受。 因为育儿先要育己，养育好咱自己，才有心力养育好咱孩子。拿我来说吧，刚开始成立浩途，学习育儿方法的时候，我就是想搞定孩子，尤其是他进入执拗期的时候，我不懂为什么忽然他就不听话了，我需要育儿的方法。所以需要知道如何说孩子才肯听。可是当我习得这套方法的时候，我发现只有在我心平气和的时候，我才可能用正确的方法对孩子。而我如果心情不好，情绪恶劣的时候，什么方法都没用。大家是否有同样的感受呢？我们先来做个小练习。 请大家进入这么一个场景。 你是一个职场妈妈，你忙了一整天工作，本来今天说好是老公接孩子，临到下班的时候，老公打来电话，说晚上有应酬，需要你去接孩子，你满心不悦，无奈中匆匆忙忙跑到幼儿园接4岁的孩子。 到了幼儿园，老师拉着你说孩子今天和别的小朋友打架了。你的孩子不懂得和小朋友分享，具有攻击性，别的小朋友刚一动他的东西，他马上就举手打人。希望家长配合教育一下。 回家路上，你问孩子发生了什么事儿，孩子说：小宝来抢我的好吃吃，还打我，你心中想着老师的话，孩子不懂分享，于是你教育孩子说：妈妈给你带的好吃吃，就是让你和小朋友分享的，你干嘛不分享给他?孩子没吭声，但是至此以后，和孩子说什么孩子都哼哼唧唧的，别扭。你的心中也逐渐积累了一些怒气。 回家正做饭，孩子在客厅大叫：妈妈来，妈妈来。火上烧着油，正要炒菜，你大声喊道：“一会儿，妈妈先炒完菜。”孩子不干，大哭。 这时候你怎么办？ 在此时此刻，你有没有能力区分哪些是你自己的感受，哪些是孩子的感受，并去面对孩子自己的负面感受呢？ 记得坐飞机，每次乘务员讲解戴氧气罩的时候都会说一句话：先照顾好自己，再去照顾孩子。对吧。这个道理一直是这样。 尤其在面对负面感受的时候，如果你不能面对自己的负面感受，你恐怕无法真的平心静气地面对孩子的负面感受。 通常在我们压抑自己的感受，直接去面对孩子的时候，