运动锻炼对绝经女性腰椎L2-4骨密度的影响研究.pdfVIP

? 运 动科学? ??????????????? 运动锻炼对绝经女性腰椎 ??—?骨密度的影响研究? 口 王 军?珠海 市体 育运动学校 广东 珠海 ???????? 摘 要 ：绝经后 骨质疏松 症??????作为绝经女 性的易发病 症之 一，通常导致患者骨质 流失，骨骼对 外力的抗性下降 ，容 易发生骨折 。????? 主要 的发 生原 因是雌 激素水平的下降 ，导致破 骨细胞收到的抑制减弱 ，骨吸收大 于骨形成 。??一?等细胞 因子 分泌失调 ，导致骨转换率过? 高 ，骨质疏松 、脆 化。腰椎 ??—?骨密度是 骨质 疏松 症????的主要诊 断标 准之 一 ，可 以准确地反映病症发展状 态，是诊断 ????的“金 标? 准”。大量的报道 显示 ，秧歌 、太极拳等运动 可以有效地提 高腰椎 ??—?等位置的骨密度 ，缓解和改善患者的症状 ，有 效预 防骨质疏松症在? 绝经女性 中的发生。? 关键词 ：绝经女性 腰椎 ??—? 绝经后骨质疏松症 运动锻 炼? 女 性在绝 经后每 年约流失 ?．?％一?．?％的骨 密度 ?????，在 ?—? 重建骨组织。这一效果 即使进入绝经年龄以后依然有效 ，在很多报? ??年 内 即 有 可 能 罹 患 ?型 原 发 性 ??即绝 经 后 骨 质 疏 松 症? 道中 ，曾从事专项运动的女性绝经 以后和一般 女性之 间骨密度存在? ??????，患有骨质疏松症 ????的几率远远高 于男性 。本文 旨在探? 明显的差距 。早年积极 的运动锻炼 有利 于在成年后骨量 的保持 ．能? 讨 运动 锻炼通过改 善腰椎 ??—?等 部位 的骨密度 对绝经女 性预 防? 有效地减少妇女绝经后 的骨质流失? 和改善骨质 疏松症的积极 作用 。? ?、绝经后 运动锻炼? ?、绝经 后骨质疏松症研究现状? ?? 对于体成分和代谢的改善的效果? ?．?、雌激素下降对 ????的影响? 有学 者指 出，提高肌 肉力量可以促进骨量和骨骼结构 的改善 ，? 绝经后 的雌激素下 降 ，是女性发生 ????的主要原 因。最 新研? 较高强度 的运动刺激可 以有效维持 和提高骨密度 。通过增加肌 肉比? 究 显示 ．雌性激素可 以直接作 用于成骨细胞以及破骨 细胞 上的相