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中餐热菜_遨游淡水鱼世界
遨游淡水鱼世界;食材天地——淡水鱼;二、营养价值
鱼类蛋白质含量15%~20%,和肉相近,鱼肌肉蛋白质组织结构松软,所以比肉类蛋白质容易消化,鱼类脂肪与肉类不同,大部分是由不饱和脂肪酸组成,通常呈液体状态,易消化,吸收率可达95%左右,鱼中钙、磷、碘含量比肉高,含维生素B1、B2也比较多。所以是具有很高营养价值的健康食品。
三、 淡水鱼的分类
鱼类是终生生活在水中,以鳍游动,用鳃呼吸的卵生脊椎动物,其组织形态主要包括外部形态和内部组织两个方面。;四、 淡水鱼类在烹饪中的运用
鱼类的烹饪运用相当普遍,菜品极多,适合于各种烹调方法。所有的鱼均适合红烧,新鲜的、脂肪含量高的鱼,以清蒸、氽汤、炒为多见。肉厚刺少的,可取鱼肉切丝、片。尤其肉色白、蛋白质含量高的鱼,可取鱼肉斩成茸,制成花色成型菜肴等。鱼类除鱼肉供食用外,不少鱼的鳍、肝、皮、唇、软骨可作烹饪原料,有的属于珍贵的干制品原料。;五、 淡水鱼的品质鉴定;六、 淡水鱼的保管
市场上出售的淡水鱼品种繁多,有的是刚捕获的新鲜产品,有的经过短时间储存的产品,有些经过长时间的冷冻。进入饮食店后,必然给保管工作带来困难。因此,要安全、科学的保管好淡水鱼,就必须以淡水鱼的不同情况区别对待。
(一)活养
活养包括清水活养和冰鲜保存两种。
(二) 冷藏;课题一 葱火靠 ;火靠
火靠 之 技法烹法精,过水挂糊说不通。
葱姜炝锅慢火火靠 , 滋味全浸主料中。
干火靠 菜肴不勾芡,浓而不腻咸鲜甜。
清火靠 菜肴算单一,不加辅料鲜不腻。
卤汁火靠 法苏州起,有柳叶来有剥皮。
鸡油鸭油都一样,慢火火靠 菜 主料香。
火靠 法汤加奶,烹制白菜和油菜。
△工艺要求
1、原料选择,刀工切配:火靠 制菜品的原料,要求选用新鲜易熟的鸡、鸭、鱼、虾等。一般加工切配成块、厚片、条以及自然形态的形状。要求大小均匀,以使原料成熟一致。;2、熟处理:火靠 制法原料切配组合后,须经过油炸制成半成品。
3、调味火靠 制:锅内放少许油,用葱、姜炝锅出味后,加调味品和鲜汤,上小火火靠 制,见汤汁浓稠时,移旺火收汁淋油起锅装盘,弃去葱、姜成菜。
;△工艺流程
原料选择 →洗涤加工→切配→过油炸制→调味火靠 制→旺火收浓汁→淋油起锅装盘→成菜
△友情提示
1、以熟料火靠 制的称熟火靠 ,以生料火靠制的称生火靠 。不论何种火靠 法,都必须至入味。
2、火靠 制菜肴,出锅装盘后,可用绿色蔬菜进行点缀,以增加菜肴的色彩。
3、加入的葱、姜调味品,当火靠制完毕时,须拣去不要,以保持菜肴的清爽整洁。
;案例葱火靠鲫鱼 ;一、原料分析:
鲫鱼,为我国各地常见鱼,以河北白洋淀、南京六合龙池所产最好。一年四季均出产,2~4月,8~12月最肥美,亦可人工养殖。鲫鱼体侧扁、宽而高、腹部圆、头小、鳞大,体呈银白色,也有金黄色的,嘴上无须。肉嫩,味鲜,营养比其他鱼类丰富,为上等淡水鱼类之一。妇女哺乳期后可发奶。鲫鱼干烧、氽汤、清蒸均可。;二、原料加工分析:
1、粗加工:
加工步骤:刮鳞→去鳃→取出内脏→洗涤
2、细加工:
将鲫鱼剞上多一字形花刀 ;2、用六成热油锅,下鱼炸至外表结壳捞出。
3、先将少量油把葱炒香盛去一半, 投入姜片,放入鲫鱼,烹入绍酒,加盖焖一下,加白糖,酱油,味精,水,再放上葱,用小火火靠 至鱼嫩熟入味,转旺火收浓汤汁,盛入盘中即可。;;五、做一做
学生分组写作制定“葱火靠 鲫鱼 ”计划书,然后到原料室或市场购买原料,到操作室完成制作,最后完成实验报告。;六、社会实践:
1、搜集鲫鱼的品种、特点、用途。
2、调查本地区“葱火靠 ”的运用。
3、制作“葱火靠 小黄鱼”一道,要求亲自制作,亲自采购,家长点评。;;爆
爆之技法就是好,汁紧芡汤抱主料。
公爆菜肴真出奇,荔枝胡椒花生米。
芫爆葱爆很一般,无汤无汁不勾芡。
油爆酱爆很普通,汁紧油亮芡适中。
汤爆技法不一般,汤之胡辣又带酸。
水爆菜肴真特殊,主料如同涮羊肉。;△工艺要求
1、选料加工:蒜爆是油爆的延伸,选料范围较广,一般动植物原料均可,形状以丁、条、花刀为主。
2、调味烹制:原料需淹渍,上海将或拍粉,经热油处理成熟,烹制时要突出蒜香味,一般使用兑汁芡。
3、装盘成菜:要求形态饱满,卤汁紧包,食后无余汁。
△工艺流程
选料→切配→上浆→过油→炝锅→爆制烹汁→颠锅推勺装盘。;△友情提示
1、刀工处理要均匀,注意主副料配制。
2、上浆不宜过厚,可适当过油分散,也可在冰箱中放置一段时间。
3、过油时要
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