人民版七年级思品第二课第三框《走出情绪的低谷》授课课件.ppt

同学们好;人民版思想品德七年级下册第二课第三框;小组协作、自主学习 （据问题提示，边学习、边讨论，时间：5分钟）;探究一：就是高兴不起来; 有过。当时情绪很低落，什么事情都不想做，伤心难过，越想越钻牛角尖，也就越想不开、越郁闷。; 在生活中哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？;情绪低落的原因是什么？;陷入情绪的低谷的不利影响 ; 英国科学家法拉弟，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉弟细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。 从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。久而久之，法拉弟的身体逐渐地康复了。;笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 ——谚语;情绪对人的影响; 阅读教材24页的小故事，假如你是老太太的邻居，你会怎么开导她？; 世上没有十全十美的事物，总会有这样或那样的不足。可以换个角度思考，比如，阴天下雨时，由于买雨伞的人多，故二女儿生意好，赚的钱多。而晴天时，买草帽的人增多，故大女儿的生意好，从而赚钱。不管是哪家赚钱，结果是一样的，即钱都流到自己亲女儿那儿去了。;小结：; 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？; 之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。” ; 为什么面对居住环境的改变，别人总认为不好，而苏格拉底却总觉得很好呢？; 对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。;探究三：调节情绪有技巧;分组交流：;方法之一 注意转移法 ;方法之二 合理发泄法;方法之三 理智控制法; 在你身边，你还观察到哪些情绪问题?请模仿P27的内容设计一份心灵处方，做一回排忧解难的心理医生吧。; 心灵处方 病症：抑郁症 临床表现：每天过得压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，失去了以往生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。 病因：压力大，很容易感到精神疲劳、注意力分散、遇事烦躁等等。不能跟同事和朋友沟通，并且自己的见解表达不出来，常常憋在心里，遇到不满意的事情就生闷气，对任何事物都没有向往。 治疗方案：积极主动、热情开朗，多参加集体活动，多与人沟通，积极走进大自爨，放松心态等。 处方：自我合理宣泄，可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等。 配方：自我适度让步，“退一步天地宽，让一招前途广”。适度让步可以使自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神???力和心理负担，对心理健康益处很大。 用法：一件事已经过去了，无论做得对不对、合适不合适，都不要再想它了，特别是不愉快的事，更不要长时间的去回忆。 禁忌：局限于个人的天地中，自怨自艾。;课堂小结;B; 2．有一个男孩，在九岁时不幸得了骨癌，被截去了右脚，他为此伤心了好久。母亲安慰他，并给了他三种选择：“躺着过一辈子?坐轮椅靠别人推着走?拄拐杖自己走?”他擦干眼泪回答说：“我要拄拐杖自己走路。”经过一段时间的训练，他就能拄着拐杖自己走路了。他和正常人一样去上学读书，凭着顽强的毅力，拿到了两个硕士学位；他的论文被一些权威的杂志采用，应科学界人士的邀请，他又拄着拐杖走上了大学的讲坛。 试题设计：（1）故事中主人翁的成功经历告诉了我们什么道理? （2）在生活中，我们应怎样走出情绪的低谷?; 《基础训练》P13训练三;再 见