挫折心理-成功心态.pptVIP

第五章 挫折心理与成功心态;; 因为他想去迎接人生的又一次挑战。 儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强的翅膀。　 儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。; “人生逆境十之八九，顺境十之一二。”;;;;;二、挫折的成因;（二）内在因素（个人因素）;;三、挫折的影响 （一）消极影响 挫折是人生境遇中的逆境状态，如果对挫折没有正确的认识，缺乏足够的心理准备和克服困难的坚强意志力，就会对受挫折者带来消极影响，特别是对于青年学生来说，对心理健康和所从事的学习和工作产生消极影响。 ;;;;;二、大学生对挫折的应对 （一）敢于面对挫折，正确认识挫折 挫折对人有积极与消极两个方面的影响，它既能激发人们的内在潜能，增强其韧性和解决问题的能力，也能使人产生一种害怕的心理，不敢面对挫折。 （二）确定适当的目标 如果一个人预设的目标远远超越了自己的实际能力，就是尽最大努力都是不可能得以实现的，不但会使人产生挫败感，还会无法承受挫折，出现难以想象的后果。所以我们制订的目标要高低适度，量力而行。 （三）适时进行自我调节 当遇到困难时，不能一味地责怪自己，做到不急躁、不消沉。我们应该学会以下方面进行自我调节： ;;;三、突破怯弱，执著坚韧;六、超越嫉恨，学会宽容;积极面对挫折的典型案例::;;诗歌欣赏：;;