花椒泡脚胜吃补药.PDFVIP

疾风资料库() 花椒泡脚胜吃补药 　　今年 80 多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘 诀时，提到 “每天晚上都会用花椒水泡脚 ”这种简单且省钱的进补方法。 　　俗话说： “热水泡脚，胜吃补药。 ”陆老的泡脚水里却比一般人多一味 “作料 ” ，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单， 用一个棉布包 50 克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用， 用一个星期左右再换新的就可以了。 　　在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异 曲同工之效，???能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然 的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。 　　每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都 有一定的好处。中医讲 “上病下治 ”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功 能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压 也容易平稳。