时间管理技能（个人精心编制）.15版@teli.docxVIP

布衣公子 精心编制 恳请您批评指正！ 诚挚交流方式（新浪微博：@teliss； QQ） 第  PAGE 13 页 共  NUMPAGES 13 页 时间管理技能  TOC \o 1-2 \h \z \u  HYPERLINK \l _Toc324857073 一、为什么需要时间管理  PAGEREF _Toc324857073 \h 1  HYPERLINK \l _Toc324857074 （一）你需要时间管理吗？  PAGEREF _Toc324857074 \h 2  HYPERLINK \l _Toc324857075 （二）看看名人怎么说？  PAGEREF _Toc324857075 \h 2  HYPERLINK \l _Toc324857076 二、时间与时间管理概述  PAGEREF _Toc324857076 \h 3  HYPERLINK \l _Toc324857077 （一）时间概述  PAGEREF _Toc324857077 \h 3  HYPERLINK \l _Toc324857078 （二）时间管理概述  PAGEREF _Toc324857078 \h 4  HYPERLINK \l _Toc324857079 三、什么时间总会在不经意间溜走  PAGEREF _Toc324857079 \h 4  HYPERLINK \l _Toc324857080 四、我们该怎样进行时间管理？  PAGEREF _Toc324857080 \h 6  HYPERLINK \l _Toc324857081 （一）勤恳/勤奋（Diligence）  PAGEREF _Toc324857081 \h 6  HYPERLINK \l _Toc324857082 （二）效率（Efficiency）  PAGEREF _Toc324857082 \h 9  HYPERLINK \l _Toc324857083 （三）效能（Effectiveness）  PAGEREF _Toc324857083 \h 11  HYPERLINK \l _Toc324857084 （四）时间管理的步骤推荐  PAGEREF _Toc324857084 \h 12  一、为什么需要时间管理 【开篇阅读：死神的叹息】 这是在《终极突破》这本书里找到的一段文字：深夜，一个危重病人迎来了他生命中的最后一分钟，死神如期来到了他的身边。在此之前，死神的形象在他脑海中几次闪过。他对死神说：“再给我一分钟好么?”死神回答：“你要一分钟干什么?”他说：“我想利用这一分钟看一看天，看一看地。我想利用这一分钟想一想我的朋友和我的亲人。如果运气好的话，我还可以看到一朵绽开的花。” 死神说：“你的想法不错，但我不能答应。这一切都留了足够的时间让你去欣赏，你却没有像现在这样去珍惜，你看一下这份账单：在60年的生命中，你有三分之一的时间在睡觉；剩下的30多年里你经常拖延时间；曾经感叹时间太慢的次数达到了10000次，平均每天一次。上学时，你拖延完成家庭作业；成人后，你抽烟、喝酒、看电视，虚掷光阴。 我把你的时间明细账罗列如下：做事拖延的时间从青年到老年共耗去了36500个小时，折合1520天。做事有头无尾、马马虎虎，使得事情不断地要重做，浪费了大约300多天。因为无所事事，你经常发呆；你经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由、推卸责任；你利用工作时间和同事侃大山，把工作丢到了一旁毫无顾忌；工作时间呼呼大睡，你还和无聊的人煲电话粥；你参加了无数次无所用心、懒散昏睡的会议，这使你睡眠远远超出了20年；你也组织了许多类似的无聊会议，使更多的人和你一样睡眠超标；还有，……” 说到这里，这个危重病人就断了气。死神叹了口气说：“如果你活着的时候能节约一分钟的话，你就能听完我给你记下的账单了。哎，真可惜，世人怎么都是这样，还等不到我动手就后悔死了。” 学完本课，你将得到的回报是：掌控你的生活，让每一天都不后悔。 让你避免成为这样的人：①忙个不停，价值不高；②列清单，忘记清单；③过于关心每一分钟。 （一）你需要时间管理吗？ 下面用最简单的办法测试你对时间的掌控程度，你只需回答“Yes” Or “ No”。 1）如果没有完成你所希望做的工作，是否有负罪感？ 2）即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到压力山大？