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PAGE  PAGE 5 健康心理和谐校园 　　心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。当代中学生面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。中学生正处于青春发育期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。学校又是怎样帮助学生应对这一系列问题的呢?记者走进太原市第三十六中学校亲身体验通过心理健康教育推进养成教育。 　　“以人为本、文化立校”是太原市第三十六中学校的办学理念，在校长兼党总支书记李倩的带领下，把心理健康教育作为特色发展方向，使学校德育工作从“心”开始，走出了推进养成教育，培育优秀人才的广阔天地。 　　拨亮心灯，领航健康人生旅程 　　记者参观了学校的心理健康服务中心，分别设置有心灵驿站之畅心室、怡心室、释心室，还有团体活动室、视听室、心理测试室。心理健康服务中心是学生人格塑造的重要基地，是全体学生向往的心灵驿站。 　　有些学困生或离异家庭的学生，自我调整情绪能力差，在畅心室、释心室舒畅、温馨的环境里，专业的心理教师或是让他们倾诉苦闷、抒发胸臆，或是和他们谈心、娱乐，使他们排遣烦恼，放松心情，顺利走过心理危险期。 　　帮助学生设计自己的靓丽人生是心理健康服务中心的工作之一，团体活动室、视听室里，轻松活动之余的交流或是精彩影片观看之后的片刻宁静，常常成为学生不经意间顿悟人生的关键时刻。 　　学校把心理健康教育课列为学校的必修课程，并编写了专门的心理辅导教材，通过每周一次的专业心理健康教师的课堂教学活动，使学生了解自己的心理特征，熟悉自己的心理品质，明确心理素养的优点与不足，知道并掌握调节心理状态最基本的方法和技能。 　　掌握了合理发泄不良情绪方法的学生，感到自己不再是令人讨厌的害群之马，尤其是不再因一时的情绪失控而悔恨不已，同学、老师、作业、校园变得不再面目可憎了。 　　在采访过程中，记者发现一幕：几个学生紧紧地围抱在一起单腿站立。一旁解说的学生告诉记者：“这是一个心理测试游戏，大家紧紧地抱在一起单脚站立，一动不动，时间越长则说明他们的团队合作精神越强。” 　　合作精神的提高是学生们在学习基本心理知识后的又一大收获。他们与同伴交往的主动意识增强了，获得合作、带来快乐的心情更迫切了。 　　合理规划人生的能力在初中生中差异巨大。心理健康教育课的开设，在帮助学生树立正确的人生观的同时也把学生容易滑入的歧途标示了“禁行”。沉溺网络游戏、厌学早恋的人数呈下降趋势。 　　几年来，学校在开设心理健康课上积累了丰富的经验，最大的收获还是培育了一大批乐观进取、品德高尚的学生。 　　太原市第三十六中学校0905班 　　傅瑜：“在我校初中一、二年级设有每周一节的心理健康课，还设有心理咨询室。每逢考试前几周，心理健康老师就会教给我们一些切实可行的调控心理情绪的有效方法。这些方法有：考试前深呼吸；紧张时幻想自己身处宁静……这些方法使我们的内心归于了平静，能够更快地进入考场角色。心理咨询室针对全校学生开放，我班几位同学都曾在那里寻求过心理帮助。在那里可以将一些自己存在的问题与心理健康老师分享，可以与老师交流自己的心理近况，还可以戴上拳击手套好好发泄。 　　身为学生，考试是必不可少的，但是有些同学面对考试会紧张得手心出汗，情绪不稳定，甚至出现考试答不完题的情况，严重地影响其真实水平的发挥。此时拥有冷静的态度，并且相信：付出努力后的自己一定会拥有好的成绩。不仅考的是平时，而且还是心态。良好的心态会助我们马到成功!” 　　行为示范，描绘瑰丽成长蓝图 　　初中学生进入青春期后逆反心理膨胀，有章不遵，有规不守。为此，学校抓住这一关键，或采取心理健康课学习，或定期做心理健康操，或由心理健康教师采取心理疏导、心理暗示、心理干预等专业技术手段，对学生逆反、叛逆等消极心理状态进行调整。 　　太原市第三十六中学校通过“礼仪之星”、“生活习惯之星”、“学习习惯之星”、“仪表之星”等荣誉激发了学生极大的热情。校园内的电子屏、学校橱窗公示栏都是学生们闪亮登场的舞台。各班教室内“荣誉栏”也同样是孩子们竞相角逐的赛场。学校注重以班为单位开展班级文化建设，包含环境文化建设、管理文化建设、行为文化建设等多个方面。以此塑造群体心理，倾力推动全体师生的归属感、认同感，使太原市第三十六中学校“敦品、励学”的校风始终推动学校走在太原市基础教育的前列。 　　学校帮助学生了解和掌握“学习心理”知识和“学习心理”技能，为学生进行自主学习打开了方便之门。学习的主动性和效率得到了提高，学校教学质量的提高也因此变得迅速而稳定。 　　学习成绩的提高对学生良好行为习惯的保持有巩固作用，学校采取大会表扬、《家