早餐学问大教程.ppt

  1. 1、本文档共19页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
早餐学问大教程

;早 餐 学 问 大;不吃早餐的危害;;(1)早餐是能量加油站 ,早餐的热量占全天总热量的30﹪,既能够提供我们一个上午所需的能量和水分,还可以补充前天晚上睡觉时消耗的能量,所以早餐格外重要。 (2)早餐对学生的成绩有正面的影响。 吃早餐的儿童:上课时间精力比较容易集中,能认真听讲,阅读能力较强,记忆力较好。 ; 1、“回味”早餐:剩饭菜 2、速食早餐 :汉堡包、油炸鸡翅等 3、油条、豆浆。 4、零食早餐:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。 5、运动型早餐:路边购买的早餐,边走边吃。 ;研究与讨论;获得资料的方法途径: 1、在网络上查找。 中国营养学会 /cn 平安健康网 全民健康网 ;;;健康饮食金字塔;;;主食类: 馒头、花卷、糖包、面包、蛋糕、汉堡、烙饼、包子??烧饼、饺子、面条… 汤水类: 小米粥、大米粥、馄饨、豆浆、米糊、豆粉、芝麻糊、咖啡、果汁、红茶、紫菜汤、西红柿鸡蛋汤、疙瘩汤… 水果蔬菜类:西红柿、黄瓜、胡萝卜、菜花、青椒、苹果、梨、香蕉、草莓、西瓜、芒果… 肉蛋奶豆类:鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、豆腐…;制定切合生活实际的周一到周三的早餐食谱。 搭配早餐时要认真倾听小组成员的见解,积极发表自己的意见。 ;主食类: 馒头、花卷、糖包、面包、蛋糕、汉堡、烙饼、包子、烧饼、饺子、面条… 汤水类: 小米粥、大米粥、馄饨、豆浆、米糊、豆粉、芝麻糊、果汁、紫菜汤、西红柿鸡蛋汤、疙瘩汤… 水果蔬菜类:西红柿、黄瓜、胡萝卜、菜花、青椒、苹果、梨、香蕉、草莓、西瓜、芒果… 肉蛋奶豆类:鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、豆腐…;说说看;;

文档评论(0)

shuwkb + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档