工作中如何调整自己的心态汇总.ppt

在工作中如何调整自己的心态 一、什么是心态？ 心态是指人们对待事物的心理态度、意识、观念、动机、情感。 世间万事万物，你可用两个 观念去看他，一个是正的， 积极地；另一个是负的，消极的， 这就像钱币，一正一反；该怎么看， 这一正一反就是心态，它完全取 决于你自己的想法。 二、心态的分类 1、积极心态 2、消极心态 积极心态的人 1.有必胜的信念； 2.乐于助人； 3.具有奉献精神； 4.微笑常在，乐观自信； 5.能使别人感到你的重要。  从前，有一群青蛙组织了一场比赛，比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶。一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油。比赛开始了。老实说，群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到塔顶，它们都在议论：“这太难了！！它们肯定到不了塔顶！”“它们绝不可能成功的，塔太高了！”听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了，除了那些情绪高涨的几只在往上爬。群蛙继续喊着：“这太难了！！没有谁能爬上顶的！  越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？它发现：这只青蛙是个聋子！  这个故事的寓意： 总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有听 到的或读到的话语都会影响你的行为。所以，总 是要保持积极、乐观！而且，最重要的是：当有 人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋 子”，对此充耳不闻！要总是想着：我一定能做 到！永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人， 因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望！ 消极心态的人 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 没有目标，缺乏动力，不思进取； 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 心存侥幸，不愿付出； 固执己见，不能宽容人； 自卑懦弱，无所事事； 自高自大，清高虚荣，不守信用，等等。 你的个性消极吗？ 在推销员中广泛流传着一个这样的故事： 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于炎热，非洲人向来是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”于是放弃努力，失败沮丧而回。另一个推销员看到非洲人都打赤脚，则惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。两位推销员的一念之差，差的就是积极心态和消极心态。 给予 有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看的出来，他的心已经不在工作上，通用的软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。“这是你的房子。”他说，“我送给你的礼物”。他震惊的目瞪口呆，羞愧的无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？ 现在的他住在一栋粗制滥造 的房子里！我们又何尝不是 这样。我们漫不经心的“建造” 自己的生活，不是积极行动， 而是消极应付，凡事不能精益求精， 在关键时刻不能尽最大努力！ 等我们警觉自己的处境， 早已深困在自己建造 的“房子”里了。  把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铭牌写着“生活是自己创造的。”当你应付别人的时候，实际就是在应付你自己。 有两位年逾古稀的老太太，一位老太太消极地认为自己已经走到了人生的尽头，开始料理后事。而另一位拥有积极心态的胡达·克鲁斯老太太，则在 70 岁高龄毅然决定学习登山，并以 95 岁高龄打破了攀登日本富士山的最高年龄纪录。两位老太太命运之差，差的也是积极心态和消极心态。 三、如何变消极心态为积极心态 积极心态是在改变消极心态的基础上发展起来的，通过改变心态来改变命运，现在已经成为可能，正如大思想家詹姆斯所说：“我们这一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。” 1、怎样“调理情绪”？ 情绪是重要的心理活动，是由内心需要是否得到满足的外在表现。调理情绪是“调”心态的第一个层次。情绪是心态最直接的表现，一般可以分为喜、怒、哀、惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪，限制消极情绪！开发积极情绪，限制消极情绪，有